Как начать тренировки в зале, и какой зал выбрать?
Начну со своей истории. И вот поговорив с ним, я решаюсь пойти в зал, и так неловко, и беспомощно мне не было никогда. Заходишь в зал и видишь кучу странных тренажёров, которые ты даже по телевизору не видел, огромные мужики и все в таком духе. Очень дискомфортно. Поэтому составлю список первых правил для похода в зал в первый раз...