Уголок Психологии/Саморазвития

1. Предоставьте другу свободу. • Важно, чтобы человек пропустил через себя всю боль и печаль как того требует ситуация. Иногда людям требуется дружеское плечо, чтобы поплакать и высказаться. В других ситуациях лучше обдумать все самому. Все зависит от проблемы. Не торопите друга, если он хочет побыть в одиночестве. • Через время мягко обратитесь к другу. Не нужно звонить и говорить: "Я только что все узнала и мне так жаль, уже еду к тебе". Скажите просто "Мне очень жаль. Я много думаю о тебе"...

1. Используйте сарказм по отношению к идеям или событиям • Например, после просмотра скучного фильма, можно сказать: “Замечательный фильм”. Сделайте ударение на слово “замечательный”, чтобы придасть голосу саркастичный тон. • Посмотрев видео о том, как человек на мотоцикле прыгает сквозь огненное кольцо, можно сказать: “Безопасное хобби”. • Не направляйте сарказм на человека, если только он не является вашим другом. Можно говорить о тех, с кем вы не знакомы лично, — например, саркастичный отзыв о неудачных решениях политиков, знаменитостей или бизнес-лидеров поможет хорошо посмеяться...

1. Проанализируйте вашу дружбу • Вы часто общаетесь и вместе проводите свободное время или просто знакомы через третьих лиц? "Правильных" исходных позиций для успешного перехода к романтическим отношениям не существует, но все равно необходимо проанализировать текущую ситуацию и потом уже принимать решение. • Часто хорошим подспорьем для крепких отношений становится крепкая дружба, когда люди хорошо знают друг друга и с радостью проводят время вместе. Вот несколько благоприятных признаков для создания отношений: — Вы делитесь друг с другом своими секретами, идеями и мечтами...

1. Оцените интенсивность своих чувств. •Не пожалейте времени на размышления о том,насколько сильны ваши эмоции.Многие эмоции можно испытывать и в дружбе,и в любви,но,когда вы влюблены,эти чувства могут быть очень сильными!В целом,чем эмоциональнее вы относитесь к какому-то человеку,тем выше вероятность того,что вы испытываете к нему романтические чувства. •Например, вы вдруг можете почувствовать, что между вами с другом есть какая-то химическая связь,вы оба смеетесь над одними и теми же шутками, вам легко найти общий язык...

1. Признайте, что были неправы • Чтобы признать вину, вы должны осознать свое ошибочное поведение. Проанализируйте свои слова или действия и поймите, что вы сделали плохо или неправильно. Внесите ясность в произошедшее и выявите причину, по которой поступили так, как поступили. • Признать свою неправоту — не значит, что вы слабый или бездарный человек. На самом деле, способность признавать ошибки требует большого мужества и самоосмысления. Это признак зрелости. • Например, если вы сказали, что заберете вещи из химчистки, но не сделали этого, не оправдывайтесь...

1. Охарактеризуйте вашу дружбу • Переживания о том, чтобы не влюбиться в друга или подругу, могут внести неясность в ваши мысли и чувства по поводу вашей дружбы. Если вас влечет к человеку, с которым вы дружите, попробуйте вспомнить, как вы подружились и почему эта дружба ценна для вас. Затем представьте, что вы можете потерять, если дадите волю романтическим порывам. • Длительные романтические чувства могут усложнить и даже разрушить крепкую дружбу. • Друзья способны обсуждать между собой свои отношения с другими людьми без чувства ревности или желания...

1. Возьмите несколько уроков мастерства    • Львиную долю способности манипулировать составляет изучение искусства овладения своими собственными эмоциями, которые впоследствии смогут влиять на решения других людей.    • Если вы хотите узнать, как вести себя более безразлично и расслабленно, чем вы на самом деле являетесь, или использовать множество других эмоциональных технических приемов для того, чтобы добиться своего, посещение актерских уроков не будет зря потраченным временем, а наоборот очень продуктивным вложением в ваши будущие успехи в сфере социального речевого воздействия...

1. Помните про разные формы психологического насилия • Издеваются всегда по-разному. Если же задаться целью вывести некоторые общие виды такого насилия, то получится следующее: • Унижение и критика: когда вас постоянно принижают, осуждают и критикуют. • Доминирование, управление: когда с вами обращаются как с ребенком и вы ловите себя на мысли, что постоянно спрашиваете разрешения. • Отрицание и необоснованные требования: когда другой человек не может принять вину или извинения и постоянно отрицает факты...

1. Благодарите при всех • Слишком часто мы выполняем свои ежедневные дела с участием других людей, забывая выразить им свою признательность. В следующий раз, заказав кофе или оплатив продукты на кассе в супермаркете, улыбнитесь тому, кто вам помогает. Посмотрите в глаза и скажите "спасибо". Этот простой жест позволит вам почувствовать себя более комфортно с разными людьми, а кому-то просто поднимет настроение. • Небольшой комплимент тоже может сыграть значительную роль, особенно в ситуации обслуживания...

1.  Прислушивайтесь к неискренним комплиментам • Обращайте внимание, что говорит вам в лицо человек, которого вы подозреваете в сплетнях за вашей спиной. Возможно, он злится или обижен на вас. Эти эмоции могут проявляться и при его общении с вами, например, в виде явных уколов и двусмысленных комплиментов в ваш адрес. • Даже если человек отрицает свои неприязненные выпады фразой: «Это всего лишь шутка», — возможно, это признак того, что ему трудно скрывать свой гнев. • Вот пример двусмысленного комплимента: «Поздравляю с поступлением...

1. Стойте прямо • Язык тела очень важен, когда дело доходит до демонстрации определенного отношения. Если вы будете выглядеть максимально высоким и уверенным в себе, то вы будете казаться более устрашающим человеком. • Поэтому обязательно тренируйтесь соблюдать хорошую осанку. Можно даже немного склоняться вперед при общении с другими людьми. 2. Заполняйте собой пространство • Всегда, когда вы сидите, стоите или идете, старайтесь занимать как можно больше места. Это будет говорить о том, что вы занимаете господствующее положение в окружающем вас пространстве и что вы уверены в себе...

1. Время решает все • Вопрос убеждения - это не только правильные слова или язык тела. Это еще и правильно подобранный момент. Если начинать разговор тогда, когда люди более открыты и готовы к диалогу, то вы, вероятно, быстрее добьетесь поставленных целей. • Легче всего люди убеждаются после того, как похвалят кого-то - они чувствуют себя должными. Но когда хвалят их, тогда люди становятся наиболее убедительными. Если кто-то хвалит вас, то надо пользоваться моментом и просить об ответом одолжении или услуге...