НЕМАЛЫШЕВА

▪️ Ученые нашли молекулярный триггер, вызывающий мышечные боли при приеме статинов ▪️ Вакцина против рака груди показала 100% выживаемость спустя 20 лет после испытаний ▪️ Испанские ученые добились полного исчезновения опухолей поджелудочной железы в эксперименте ▪️ Генетическое исследование подтвердило, что ожирение и гипертония напрямую вызывают деменцию ▪️ Обнаружен скрытый вирус летучих мышей, способный инфицировать человека 🤬 ▪️ Поздний отход ко сну связан с повышенным риском повреждения сердечной...

? Учёные выяснили, что ключ к этому кроется не только в самом вирусе, а в реакции клеток носовой полости на заражение. Когда риновирус - главный возбудитель простуды, попадает в организм, клетки носовой полости у одних запускают быструю противовирусную реакцию, у других - нет. 🧬 В том самом первом моменте после встречи с вирусом эпителиальные клетки носа начинают вырабатывать интерфероны - белки, которые запускают противовирусную защитную реакцию. Если этот...

🍬 Сахар: ВОЗ рекомендует ограничить добавленный сахар до 5–10% от суточной калорийности. Это примерно 25–50 г в день для взрослого. Что такое «добавленный сахар»? Это любой сахар, который вносят в продукт при производстве, приготовлении или подаче — а не тот, что изначально содержится в цельной пище. К нему относятся: - обычный сахар; - глюкоза, фруктоза, декстроза; - сиропы (глюкозно-фруктозный, кукурузный, рисовый); - мёд, патока, карамель; - концентрированные фруктовые соки, используемые как подсластитель...

Новое исследование проливает свет на давно известный, но до сих пор плохо понимаемый феномен: пациенты с хронической болезнью почек (ХБП) в разы чаще умирают именно от осложнений со стороны сердца. Учёные из UVA Health и Mount Sinai обнаружили ключевой механизм: повреждённые почки не просто теряют функцию — они вырабатывают и выбрасывают в кровь микрочастицы, которые оказываются токсичными для сердечной мышцы. Именно эти частицы нарушают работу сердца и способствуют развитию сердечной недостаточности и других осложнений. 🔬 Что именно происходит? Почки с хроническим повреждением выделяют в кровоток...

Магний участвует более чем в 300 биохимических реакциях в организме - от работы мышц и нервной системы до выработки энергии. Стресс активно расходует магний, поэтому при хроническом напряжении его дефицит развивается быстрее. Недостаток...

🧂 📊 Недавнее научное исследование показало: почти 47% ресторанных блюд содержат существенно больше соли, чем указано в меню или на упаковке. Это касается блюд вроде карри, пасты и пиццы — порции часто превышают рекомендованную суточную норму соли в одном приёме пищи. 🔎 Что обнаружили учёные: Почти половина блюд оказалась более солёной, чем заявлено в информации для потребителей. В некоторых порциях содержание соли превышало суточную норму (например, более 10 г соли в одном блюде при норме около 6 г)...

Некоторые из них вас особенно впечатлят, особенно про овсянку и бутыли воды, погнали! ▪️ Имплантат для стимуляции блуждающего нерва помогает пациентам с устойчивой депрессией оставаться в ремиссии годами. ▪️ Дневной сон (nap) реально «очищает» мозг и улучшает способность к обучению во второй половине дня. ▪️ Подтверждена прямая связь между курением и развитием депрессии. ▪️ Найдена молекула butyrolactol A, убивающая смертельно опасные грибковые инфекции, устойчивые к другим лекарствам. ▪️ Новый...

Хронический стресс уменьшает объём гиппокампа - области мозга, отвечающей за память, обучение и ориентацию. Длительно повышенный кортизол буквально «подтачивает» нейронные связи: становится труднее запоминать, концентрироваться и усваивать новое...

Мы привыкли думать о бамбуке как о материале для паркета или еде для милых медведей. Но новое исследование, переводит это растение в высшую лигу диетологии. Ученые провели глубокий анализ и официально признали побеги бамбука мощным нутрицевтиком (продуктом с лечебным эффектом). Почему это важно именно сейчас? В мире растет спрос на функциональное питание, и бамбук оказался «скрытым сокровищем», которое мы игнорировали. Главные эффекты для здоровья: 📉 Удар по холестерину и сахару. Исследования подтвердили: регулярное употребление побегов помогает снижать уровень «плохого» холестерина и глюкозы в крови...

Учёные обнаружили связь между количеством ультраобработанных продуктов в рационе и ухудшением работы мозга, а также ростом риска инсульта. В исследовании с участием более 30 000 человек за 11 лет выяснилось: ▪️ Каждые +10% ультра-еды в рационе это: +16% к риску когнитивного ухудшения (память, мышление) +8% к риску инсульта Речь идёт...

Свежие данные из мира науки (январь 2026): масштабное исследование подтвердило, что физическая активность — это не просто «бонус» к лечению, а полноценная альтернатива терапии и медикаментам при депрессии легкой и средней тяжести. Главные инсайты: Эффективность: упражнения работают так же успешно, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) или антидепрессанты. Регулярность > интенсивность: не нужно убиваться в зале. Ключ к успеху - 150 минут в неделю (всего 20-25 минут в день) любой умеренной активности. Биология:...

! Ваша утренняя чашка кофе стала еще полезнее. Свежее исследование, опубликованное на этой неделе, доказывает: обжаренные кофейные зерна содержат уникальные соединения, способные бороться с сахаром не хуже аптечных препаратов. Что выяснили ученые? В процессе обжарки в кофе образуются специфические вещества, которые блокируют фермент альфа-глюкозидазу. Почему это важно? 🧬 Этот фермент отвечает за расщепление сложных углеводов до глюкозы. Когда он заблокирован: 1. Сахар всасывается в кровь гораздо медленнее...