НЕМАЛЫШЕВА

📢 ТОП- новости о здоровье за прошедшую неделю ■ Исследование ультра‑марафонцев показало, что даже натренированное тело не может бесконечно увеличивать затраты энергии — метаболический потолок составляет примерно 2,5 крат базовой скорости обмена. Т.е. сверхнагрузки бесполезны. ■ В мозге человека открыты два типа микроглии: одни клетки действуют как «газ», усиливая тревожность, а другие тормозят её; воздействие на баланс этих клеток может стать новым лечением тревожных расстройств ■ Исследователи...

🧩 Гипотиреоз и камни в почках Медицинский портал Medical News Today сообщил о возможной связи между гипотиреозом и мочекаменной болезнью. 📊 Анализ данных Национального опроса по здоровью и питанию США (2007–2018 гг.) показал: у людей с заболеваниями щитовидной железы риск образования камней в почках значительно выше. Врачи подчёркивают, что нужны дополнительные...

☕️ Кофе и аритмия (AFib) Клиническое исследование DECAF показало: у людей с мерцательной аритмией, которые пили хотя бы одну чашку кофе в день, риск рецидива снижался на 39–40 % по сравнению с теми, кто избегал кофе. Учёные считают, что умеренное...

👵🏻👴🏻 Лизосомы против старения Учёные выяснили, что именно лизосомы - «утилизаторы» клетки, удаляют опасный белок прогерин, вызывающий преждевременное старение. Если их работа нарушена, прогерин накапливается, и клетки стареют быстрее. Но активация лизосом - например, через стимуляцию протеинкиназы C или подавление mTOR - восстанавливает «клеточную уборку» и снижает признаки старения. 🧬 Открытие даёт надежду на создание новых противовозрастных препаратов...

🥜🧠 Арахис — пища для ума Эксперимент с участием 31 человека в возрасте 60–75 лет показал: регулярное употребление жареного несолёного арахиса в течение 16 недель улучшает мозговой кровоток на 3,6 % и повышает вербальную память на 5,8 %. Учёные...

❤️‍🔥Если вы следите за медициной, обучаетесь в медицинском ВУЗе или работаете врачом, то данный пост будет вам интересен В данной папке собраны интересные каналы посвященные медицине🩺 Забирай эту папку к себе — https://t...

🏥Топовые новости о здоровье за неделю, не вошедшие в основную ленту ■ Отношение обхвата талии к росту оказалось лучшим предиктором сердечных заболеваний, чем ИМТ ■ Длительный прием мелатонина связан с 90‑процентным ростом риска сердечной недостаточности ■ Ингибиторы протонной помпы (омепразол, пантопразол и т.д.) ухудшают исходы лечения рака груди, повышая риск побочных эффектов ■ Лазерная терапия Aalto University мягким нагревом сетчатки активирует аутофагию, что может остановить сухую макулодистрофию...

🦷 Прорыв в стоматологии! Учёные из Университета Ноттингема разработали инновационный белковый гель, который способен восстанавливать зубную эмаль всего за несколько недель. 🔬 Как это работает? Гель наносится как привычный фторовый лак у стоматолога. Он создаёт защитный слой и притягивает кальций и фосфат из вашей слюны. Запускается процесс «эпитаксиальной минерализации»: новые минералы интегрируются прямо в зуб, формируя прочную натуральную эмаль! ✨ Преимущества: Восстановление царапин, трещин и чувствительных участков. Защита от кариеса и дальнейшего разрушения. Можно применять даже на...

‼️‼️ Диагноз, которого ждали миллионы: появился первый точный тест на хроническую усталость! 🧬 Ученые разработали революционный анализ крови, который впервые дает точную диагностику синдрома хронической усталости! Теперь миллионы людей, сталкивающихся с этим недугом, смогут получить объективное подтверждение диагноза – и шанс на эффективное лечение. ✅ Как...

🔥 Наше сердце может чинить себя само! Недавно учёные из Icahn School of Medicine at Mount Sinai (Нью-Йорк) обнаружили: ген CCNA2, который «засыпает» вскоре после рождения человека, можно «пробудить». Он заставляет взрослые сердечные клетки снова делиться и восстанавливать повреждение после инфаркта. 🫀 Что это значит? Раньше считалось, что взрослое сердце не способно к регенерации - повреждённые клетки заменяются рубцовой тканью и остаются утратой. Теперь же: В опытах клетки сердца возрастных доноров (41 и 55 лет) после активации CCNA2 начали делиться. Новые клетки сохранили форму, связи и способность к сокращению – то есть функциональны...

🧡 Факт дня: 8 сезонных продуктов ноября, которые помогают снижать воспаление 🎯 Хроническое низкоуровневое воспаление – тихий, но значимый враг: оно может влиять на здоровье сердца, сосудов, иммунитета. 🍂 В ноябре природа предлагает ряд отличных «оружий» против него — и сегодня рассказываем о восьми из них. Что стоит включить в покупку: Тыква — насыщенная β-каротином, витамином C, клетчаткой и калием: помогает защитить клетки от окислительного стресса. l Груши — содержат хлорогеновую кислоту и другие полифенолы, много клетчатки...

🏃‍♂️ Поздние тренировки мешают сну Новое исследование Monash University (14 689 участников, 4 млн ночей данных) показало: интенсивные тренировки менее чем за 4 часа до сна ухудшают его качество. 📊 Что происходит: – засыпание сдвигается позже, – уменьшается доля глубокого сна, – растёт пульс покоя и снижается вариабельность сердечного ритма. Учёные советуют: тренироваться до 20:00 или выбирать лёгкую активность — йогу, плавание, прогулку...