«Сова» - это просто характер? Похоже, не только
Иногда это ещё и метаболический риск. Меня зацепило исследование из Питтсбурга: учёные взяли данные носимых устройств у 15 960 человек и посмотрели, как фаза суточного ритма сердечного ритма связана с болезнями. Более поздний ритм - то есть более “вечерний” профиль - был связан с более высоким риском метаболических нарушений, включая диабет 2 типа. А один генетический вариант, связанный с “утренним” хронотипом, ассоциировался с более низким риском диабета. Это не значит, что всем срочно нужно вставать в 5 утра...