Жизнь точка про

👻КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ👻 Все мы чего-то боимся, но важный вопрос можно ли избавится от этого отрицательного чувства, которое порой мешает жить? 🔘Итак страх- это чувство, возникающее из-за ощущения опасности Но ощущение опасности очень субъективная вещь Так если представить как молодой человек боится подойти к девушке и сделать ей комплимент, считая что она пошлёт его, хотя большинство бы отреагировало положительно, когда к ним подошли и сказали приятные слова Или же когда человек бриться заплыть далеко из-за собственных фантазий о чудовищах скрывающихся под водой, хотя ничего подобного там не водится 📚Субъективное чувство страха= недостаток информации о чём-то и из-за этого возникают внутренние домыслы/фантазии, которые вызывают чувство страха ❕Чтобы избавиться от страха такого рода нужно понять какие события будут в реальности после того или иного действия, и просто акцентироваться на них, если они не несут опасности А если несут, то научиться, изменить, сделать что-то из-за чего опасность больше не будет опасностью Испытывать чувство страха или жить с гармонией внутри, это выбор, он за вами😊

😞КАК СПРАВИТЬСЯ С ЛЕНЬЮ😞 Думаю, не надо говорить вам как тяжело вставать с дивана и куда-то идти, когда очень хочется полежать подольше😏 Но что же такое лень и как с ней справиться? 💤Лень- порок ассоциирующийся с малым трудолюбием, а именно- это реакция на внутреннее противоречие ХОЧУ и НАДО, то есть тем, что вам нужно сделать сейчас и внутренним желанием делать то, что принесёт удовольствие, из-за этого внутреннего конфликта и возникает усталость 🤔Так что же предпринять в борьбе с ленью? Всё просто, вы должны делать только то, чего хотите, а если и возникает потребность делать «НАДО», то постарайтесь найти в этом действии то, что принесёт вам удовольствие и акцентировать на этом внимание В таком случае пропадёт внутренний конфликт и вы сможете делать то, что запланировали, без отлёживания боков 👉Всегда можно найти оправдания и это нормально, но не для человека желающего развиваться, у меня только 1 вопрос, кто ты?

💪🏻ЧУВСТВО ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ💪🏻 Вы когда-нибудь чувствовали себя чем-то маленьким перед другими людьми/ситуацией/ событиями, понимали что неспособны что-то изменить? Давайте попробуем разрешить эту проблему и почувствовать себя сильным👇 Чувство слабости= невозможность на что-то повлиять ➕Соединив две точки я не могу и могу, мы получаем логичный ответ: -если не можешь заработать денег, научись профессии -если не можешь завести друзей- научись коммуникации ❗️Но самое важное, когда чувствуешь себя беспомощным- понять что ты беспомощный и найти решение, благодаря которому ты сможешь контролировать ситуацию, иначе говоря соединить 2 точки. Или продолжать жить с этим чувством, без мысли о изменении , как это бывает в большинстве случаев. Таким образом из неспособного человека вы превращаетесь в человека управляющего ситуацией и приобретаете чувство внутренней силы и уверенности 📝Всегда можно быть сильным, важно понять свою слабость или продолжать тонуть в собственной беспомощности, выбор за вами😉

Недовольство другими Когда нибудь обращали внимание как другие, а может быть и вы реагируете на неудовлетворённость ситуацией, обстоятельствами, людьми? Разберёмся в том, что такое недовольство и можно ли его избежать Рассмотрим на примере родителя и ребёнка, когда сын приносит матери двойку в дневнике, она начинает проявлять своё недовольство криками, угрозами, возможно более радикальными видами агрессии, но почему. Иногда у нас есть определённое видение ситуации и людей которые подкрепляется, собственными ожиданиями, тем что это уже было и вроде должно быть так же, собственным настроением и неверной оценкой. И если эти ожидание не оправдываются то у нас возникает недовольство- реакция на нарушение картины происходящего. Хорошо, а как быть если я не хочу испытывать недовольство, мне что прекратить думать? Идея хорошая, но здесь есть вариант по лучше :) Нужно понимать что всё произойдёт так как должно произойти и единственный способ построить реальные ожидания- эти дать реальный прогноз происходящего, а для этого нужно разбираться в человеке, ситуации или явлении. Так если бы мать знала, что у сына проблемы с математикой и он плохо знает тему, которую будут сегодня спрашивать, она бы спокойно отреагировала на двойку и приняла меры, чтобы исправит ситуацию. Если что-то идёт не так, это прекрасная возможность, что-то доработать и стать лучше или замкнуться в негативных эмоциях и оправданиях, каждый решает сам ;)