Эльвира Гурышева Психолог НЛП

Какой я вырасту если мои родители отдали меня в 2 года на воспитание бабушке с дедушкой Если родители отдали тебя бабушке и дедушке в 2 года, это может сильно повлиять на твою жизнь. Вот как это может проявляться: 1. Трудности с близкими отношениями. Ты мог(ла) не успеть сильно привязаться к родителям, и это может сказываться на твоих отношениях с другими людьми в будущем. Возможно, будет трудно доверять, особенно если ты почувствовал(а) себя брошенным или неважным. 2. Проблемы с самооценкой. Возможно, ты задаешься вопросом: «Почему меня не хотели растить?» Это может привести к чувству, что ты не важен или не нужен, что в будущем может повлиять на твою самооценку. 3. Чувство ответственности за других. Ты мог(ла) взять на себя роль того, кто всегда заботится о других. Это может привести к тому, что ты будешь слишком много брать на себя, забывая о собственных потребностях. 4. Сложности в отношениях с родителями. Отсутствие близости с родителями может оставить ощущение, что они тебя бросили. Даже если они старались, ты можешь ощущать, что их забота недостаточна. 5. Чувство одиночества. Когда родители не были рядом, ты мог(ла) ощущать себя одиноко или изолированно, несмотря на заботу бабушки и дедушки. Это может привести к страхам, что тебя могут снова оставить. 6. Сила и самостоятельность. С другой стороны, такое детство может научить тебя быть более самостоятельным, не зависеть от других и справляться с проблемами самому. 7. Конфликт между поколениями. Возможно, бабушка и дедушка воспитывали тебя по своим правилам, и это может создать внутренний конфликт. Ты можешь чувствовать, что живешь по чужим ожиданиям и правилам, а не по своим собственным. Всё это может повлиять на твою жизнь, но важно помнить, что ты можешь изменить эти сценарии. Если ты проработаешь эти переживания, поймешь их и научишься строить здоровые отношения с собой и с другими, всё можно исправить.

💊 «Антидепрессанты не лечат — они приглушают». Почему так? И что с этим делать? Когда ко мне приходит клиент и говорит: «Я уже пью антидепрессанты, стало чуть полегче… но как будто внутри всё равно пусто», — я всегда очень бережно, но честно спрашиваю: 👉 А вы знаете, от чего именно вас “лечат” таблетки? 👉 Какая боль внутри них спрятана? Потому что антидепрессанты не решают проблему — они только глушат сигнал тревоги. Как будто вы находитесь в горящей комнате… но надели наушники, чтобы не слышать сигнализацию. 🔥 Да, стало тише. Но огонь — всё ещё рядом. 💔 Пример из практики. Недавно у меня была на сессии женщина. Полгода на антидепрессантах. Усталость, апатия, ощущение «живу, как под пленкой». Снаружи — «всё хорошо»: муж, работа, дети. А внутри — пусто. Никаких желаний. Только чувство: «Меня как будто нет». 🔍 На сессии мы обнаружили: 10 лет брака с мужчиной, который обесценивал каждый её шаг. Фразы вроде «не выдумывай», «что ты опять расклеилась», «ты слишком чувствительная» стали для неё нормой. Она перестала доверять себе. Сжалась. Застыла. Антидепрессанты просто глушили этот внутренний крик: «Меня не слышат. Мне больно. Я не могу больше так». 🧠 Что мы делали в терапии: Вышли из состояния «я плохая» → в контакт с реальностью: со мной всё в порядке, просто мне больно Отсоединили её самооценку от мнения мужа Вернули доступ к телу, желаниям, живым чувствам Простроили внутренние опоры — она впервые за много лет сказала: «Я знаю, чего хочу» 🌱 Через 3 недели после сессии она написала мне: «Я впервые за долгое время вышла на улицу без тревоги. Купила себе платье. Просто потому что захотелось. Я — будто вернулась к себе…» 🌪️ Метафора: Антидепрессант — как зонт в шторм. Он чуть-чуть прикрывает тебя от ливня… Но не делает небо ясным. А вот психотерапия — это когда ты учишься не просто держать зонт, а понимать, откуда берётся этот дождь, и как научиться выходить на свет. 🤍 Что действительно помогает? Глубокий контакт с собой. Осознание: почему я потеряла вкус к жизни? Кто во мне до сих пор болит? Какая часть меня хочет быть услышанной? Это не про быстро. Но это — про по-настоящему. 🕊️ Если ты уже устала пить таблетки, если ты чувствуешь, что хочешь не «заглушить», а понять себя — я рядом. 📩 Запишись ко мне на консультацию. За одну сессию мы найдём точку, где ты потеряла себя — и сделаем шаг, чтобы вернуть тебя тебе.

💰🤑Как запрограммировать мозг на успех и деньги? Чтобы «запрограммировать мозг» на успех и деньги, важно воздействовать на три ключевые области: мышление, эмоции и поведение. Вот пошаговая структура, которую можно использовать как базу для личной трансформации 1. Осознать текущие установки Запиши свои мысли и убеждения о деньгах и успехе, например: «Деньги — это тяжёлый труд» «Мне не хватает способностей» «Сначала другим, потом себе» Цель: выявить ограничивающие установки. 2. Переписать установки Заменить старые программы на новые: «Деньги приходят ко мне через пользу людям» «Я разрешаю себе быть успешной и богатой» «Я достоин финансового изобилия» Повторяй их в аффирмациях, используй в медитациях, визуализациях и якорь на теле (например, прикосновение к запястью при произнесении). 3. Визуализация успеха Каждый день представляй себя: Уже успешным, уверенным, обеспеченным В деталях: где ты, во что одета, как двигаешься, как говоришь Цель: мозг не различает реальность и воображение — ты создаёшь внутреннюю уверенность и ощущение нормы. 4. Якорение состояния Найди в теле состояние силы, драйва, свободы — и якорь его: Через дыхание Через телесную позу (например, «поза силы») Через музыку/движение Используй этот якорь перед важными действиями — звонками, продажами, переговорами. 5. Программировать через действия Мозг быстрее верит в «новую реальность», когда ты: Берёшь ответственность за финансы Повышаешь ценность своих услуг Отмечаешь успехи, даже маленькие 6. Окружение и язык Убери токсичное окружение, критику и жалобы Используй язык успеха: «я выбираю», «я создаю», «я могу», «я расту» 7. Личная терапия Ты можешь читать книги по мышлению миллионеров. Повторять аффирмации, вставать в 5 утра, даже делать визуализации. Но если в глубине тебя — в бессознательном — сидит программа: 👉 «Мне нельзя быть богатым» 👉 «Чтобы заработать, надо пахать» 👉 «Если я стану успешным, меня не будут любить» — всё будет как будто через силу. ✅ Вот здесь и начинается настоящая работа — через личную терапию. Что происходит на бессознательном уровне? Мы не просто говорим «хочу денег». Мы идём в те самые моменты, когда в тебе зародилось: — чувство вины за успех, — страх быть «не таким», — ощущение, что надо заслуживать любовь тяжёлым трудом. 🧠 Именно там, в глубине — на уровне образов, телесных реакций и детских сценариев — и хранится настоящий код, который управляет твоими действиями, выбором, энергией и доходом. А теперь магия (на самом деле — нейронаука) Во время терапии: Мозг создаёт новые нейронные связи Ты запускаешь новые паттерны реакции И буквально программируешь себя на другое: 👉 «Я имею право» 👉 «Я могу легко» 👉 «Мне безопасно быть успешным» Это не ментальная гимнастика. Это — глубокая перезагрузка. Именно поэтому после одной сессии у клиентов: приходят неожиданные предложения растёт чек появляется энергия и драйв исчезает страх «показаться наглым» или «захотеть слишком много» Потому что уже внутри — разрешено. Потому что бессознательное больше не тормозит, а ведёт вперёд.

1. Когда ты впервые понял(а), что я тебе небезразличен(на)? Зачем: возвращает к моменту влюблённости, когда всё было искренне. Помогает вспомнить эмоции, забытые в рутине. 2. Что ты запомнил(а) из начала наших отношений, что до сих пор греет? Зачем: пробуждает тёплые воспоминания — жесты, взгляды, прикосновения. Это оживляет чувства. 3. В какой момент ты чувствовал(а) себя особенно близко ко мне? Зачем: помогает партнёру понять, что именно даёт ощущение близости. Это важно, чтобы возвращать такие моменты осознанно. 4. Чего тебе не хватает от меня сейчас — но ты боишься просить? Зачем: создаёт пространство для уязвимости. Мы часто молчим о важном, боясь обидеть или показаться "нуждающимся". Но именно это приближает. 5. Какие мои слова или поступки ранили тебя, и ты так и не смог(ла) об этом сказать? Зачем: помогает освободиться от обид, которые копились. Проговорить — значит перестать тащить в себе груз. 6. Что ты ценишь во мне, но редко озвучиваешь? Зачем: напоминает, за что вы когда-то выбрали друг друга. Возвращает уважение и тепло. 7. Какие мелочи в нашем быту дают тебе ощущение любви и заботы? Зачем: фиксирует внимание на маленьких действиях, которые можно делать каждый день, чтобы отношения стали теплее. 8. Когда ты смотришь на меня сейчас — что ты видишь? Зачем: честный взгляд в момент «здесь и сейчас». Помогает увидеть, что изменилось — и что осталось. 9. Если бы завтра всё началось сначала, ты бы выбрал(а) меня снова? Почему? Зачем: мощный вопрос. Если ответ — «да», это как обновление клятвы. Если «не знаю» — шанс честно поговорить о боли. 10. О чём мечтает твоя душа — и как я могу быть рядом с этой мечтой? Зачем: не просто о поддержке. Этот вопрос соединяет вас на глубинном уровне — как партнёров по жизни, не только по быту.

КАК ПРОСИТЬ ПОДАРКИ У МУЖЧИНЫ Просить подарки у мужа можно тактично и деликатно, чтобы это выглядело естественно и не вызывало недовольства. Вот несколько рекомендаций, как это сделать: 1. Заранее намекните Начните мягко намекать на то, чего бы вам хотелось. Используйте контекст беседы, чтобы ненавязчиво упомянуть желаемый подарок: - «Мне так понравилась та сумка, которую мы видели в магазине на прошлой неделе…» - «Я увидела красивую косметику, которая идеально подошла бы мне.» 2. Обсудите свои желания Можно поговорить с мужем о своих желаниях более открыто: - «Мне было бы приятно получить что-то особенное от тебя. Например, я давно мечтаю о [название подарка].» 3. Используйте поводы Если поблизости есть какой-то праздник (день рождения, юбилей, годовщина), можно сделать акцент на этом: - «Скоро у нас годовщина, и мне бы хотелось, чтобы ты подарил мне что-то, что напоминало бы о наших лучших моментах вместе.» 4. Составьте список желаемого Может быть, стоит подготовить список подарков, которые вам интересны. Это поможет мужу понять, что именно вы хотите: - «Я составила небольшой список вещей, которые мне нравятся. Если ты подумаешь, что это хорошая идея, можешь выбрать что-то оттуда!» 5. Используйте юмор Любовный и игривый подход может рассмешить вашего мужа и сделать разговор более легким: - «Ты знаешь, если ты не хочешь, чтобы я искала подарки сама, можешь просто спросить меня, что мне нужно!» 6. Обсуждайте ваши цели вместе Если вы планируете что-то большее, такое как отпуск или покупка новой мебели, обозначьте свои желания в этом контексте: - «Я мечтаю о [подарок], и думаю, что он был бы отличным дополнением к нашему новому путешествию!» 7. Будьте уверенной и открытой Важно делать это с уверенностью и открытостью. Объясняйте, почему этот подарок для вас важен и как он улучшит вашу жизнь или сделает вас счастливой. - «Подарок, о котором я мечтаю, будет не только приятным, но и сделает мой день ярче.» 8. Не забывайте о благодарности Не менее важно благодарить за подарки и внимание, которые вы получаете. Это создаст положительное подкрепление для будущих разговоров о подарках. Пример диалога: - Вы: "Знаешь, я недавно увидела в магазине шикарное платье. Я так давно хотела себе что-то похожее!" - Муж: "О, правда? Оно большое?" - Вы: "Наверное, я могла бы попробовать его в следующий раз! Если тебе не тяжело, было бы здорово, если бы ты его купил мне, чтобы порадовать меня." Помните, что главное — это открытость и уважение в ваших отношениях. Удачи!