#прокрастинациястоп Я - бооольшой прокрастинатор. Или мисс "Procrastination". Прежде чем написать пост, я прочувствовала всеми фибрами своей души и прожила это, т.е. благополучно отложила все на 2 месяца. Во мне произошел диалог со всеми частями: от здравого смысла до музы, которая никак ко мне не хотела прилетать. Сначала я думала все делать через "надо" это мой внутренний Родитель меня подгонял, потом просыпался внутренний Ребенок, который бунтовал и не хотел всего этого. Потом вдруг во мне включилась Стесняшка и Переживалка. Даже сегодня то меня клонило ко сну,то мутило, то наступал голод, то жажда, то во мне просыпался Мойдодыр, и я начинала убираться, то вдруг прикольный ролик залили на ютюб и мне нужно было срочно посмотреть . О Боже мой! И так по кругу. Прокрастинация — это откладывание дел, на которых, по идее, следует сосредоточиться прямо сейчас. Но вместо этого начинаешь заниматься чем-то более приятным или несложным. Причиной всего этого является: 1) наученность так работать с детства, с юношества .Сначала тебя заставляют что - то делать, потом ты сам так делаешь; 2) многозадачность; 3) перфекционизм; 4) страх совершить ошибку; 5) неуверенность в себе; 6) быстрое переключение внимание от одного к другому (наши соц.сети) ведёт к невозможности долго концентрироваться на одном. Как же с этим быть? Разбираю в след.посте. #lena_ra #прокрастинация #психология #простоосложном #психологияуспеха #психотеапевтонлайн #психологспб #психологмсконлайн #психолгуфаонлайн #начинающийпсихолог #начинающийписатель #прокрастинациянашевсё
2 года назад