ПохудейКа

" Люди полнеют либо от того, что переедают либо того, что слишком ленивые" ПРИЧИНА 1. Наследственность. Посмотрите свой семейный альбом, фигуры своих родственников. Если вы убедились, что ваши родственники полные и причины лишнего веса является именно наследственность, то не отчаивайтесь это можно решить. ВЫВОД: побольше физических нагрузок каждый день на те зоны, которые стали проблемными для вас. Укрепите мышцы в тренажерном зале. Правильное питание и физическая нагрузка помогут вам изменить вашу фигуру на всю жизнь. РЕШЕНИЕ: Посещение тренажёрного зала, посещение бассейна. Если нет такой возможности, то самый дешёвый способ это для начала гулять на свежем воздухе как можно больше и дольше...