riiitttkkaa

всем привет, мне кажется самый страх любого спортсмена это переломы 😬 со мной случилось такое что я даже сразу не поняла, это был "КОМПРЕСИОННЫЙ ПЕРЕЛОМ ПРАВОГО ГРУДНОГО ПОЗВОНКА", сразу так и не поймёшь потому что это не нога, не палец и не рука, а спина 👤, до моего перелома было совсем чуть чуть первый раз я когда я просто повредила позвоночник это я съездила за грибами с лёлей я побежала к машине и не заметила ямку или кочку как её можно назвать я бежала наступила на неё и у меня хруснул позвонок, я подумала что это у меня нога но нет я ошиблась это была спина, а именно позвоночник. второй раз был когда я пошла гулять с сёстрами, и меня сестра как бы взела и за ногу завалила на сугроб но это не сугроб был, а какой то замёрший камень или земля, а потом ещё сестра не удержалась и упала на меня сверху она встала а я ещё лежала ещё минут 15 мне было трудно дышать и переворачиватся но после того я не сразу поехала в больницу где то через месяц уже когда после тренировок у меня очень сильно болела спина я сходила на рентген и мне сказали что у меня перелом компресионный, я сказала трениру ещё через неделю он разрешил тренироваться без нагрузки, но у нас была медсестра которая узнала что у меня перелом запретила вообще ходить, а на кануне у меня был чемпионат и первенство области, я была готова и через неделю как я не занималась у меня зажил перелом, я пила таблетки💊 делала растягивающие упражнения 👯‍♂️ и на этом всё. БУДТЕ АККУРАТНИЕ ❤️

вот у меня спрашивают сколько спортсменам дают время на отдых ⛱️. я скажу время отдыха всегда разное и по количеству дней тоже 📆, сейчас лето и отдых у нас был только в июле 2-2,5 нидели это хватает время восстановиться, подличиться травмы вылечить какие есть, слетать на море, на сборы, но наша группа не отдыхала мы хоть и без воды тренируется сейчас потому что бассейн закрыли делают чистку чаши но через дня 3 уже начинаются полноценные тренировки 😁

когда приезжаешь на дачу🏡, и собираешь смородину 🍇то замечаешь маленькое гнездо с четырмя яйцами прям на кустике🥚 ласточки или других птичек🐦, но мы с мамой предположил что это яйца ласточки, потому что яйца маленькие и сама ласточка тоже не сильно маленькая, вот теперь надеемся что птичка их не бросила, и они вылупятся здоровыми. 🐥