Как я все успеваю? Методика, о которой я недавно узнала.
Расскажу о том, как я почти все успеваю, и из чего состоит мой день.
Я стараюсь просыпаться в 8 утра.
С утра 10 минут на медитацию и проживание дня. Представляю себя полной идей и энергии, далее упражнения на спину, мини-прыжки, зарядка.
У меня 2 пика активности, в которые я могу войти в состояние потока, поэтому самые сложные вопросы я оставляю на это время:
Это с 9 до 11 (раньше я думала до 12, но потом через череду экспериментов пришла к тому, что у меня поток короткий, поэтому постепенно его прокачиваю) и с 19 до 21/21:30...