Катирейшен

Всем Доброе утро, Добрый день и Добрый вечер! Начался Новый год и так как я хочу, чтобы этот канал отражал мою личность, давайте с вами наконец-то познакомимся! Меня зовут Катя, мне 23 года. Меня интересует психология по многим причинам, самая главная из них помощь самой себе в нелёгких ситуациях. И конечно уже очень интересно, когда начинаешь понимать почему тот или иной человек поступает определённым образом, согласитесь? Поэтому буду погружаться в эту тему и рассказывать всё вам🔥 Что же касается моих вводных данных в 2023 году: - Денег в кармане нет - Дисциплина даётся с трудом - Вес после наеденных салатиков не устраивает🤪 - Планы...Планы? Исправить предыдущие пункты Ну что? Врываемся в Новый Год! Желаю всем в Новом году обрести счастье, здоровье и спокойствие💫

МАК. Развод или реальная психология? Метафорические Ассоциативные Карты (МАК) — это набор карточек с различными изображениями. Это когда показывают картинку с кляксой и просят сказать что ты видишь? - так можно подумать, но давайте разбираться. МАК могут быть в виде абстрактных рисунков, но так же на них могут быть изображены люди, животные и даже различные ситуации. Интересный факт: Первая колода МАК была создана в 1975 году Эли Раманом, канадским профессором искусствоведения. Он хотел вынести искусство из галерей и приблизить его к людям. Эта колода карт получила название «ОН» (междометие, в английском языке выражающее удивление). Позднее психотерапевтами были разработаны правила и принципы использования карт как психологического инструмента. Самый главный принцип работы этих карт заключается в их названии - ассоциативность. Работать с помощью МАК можно на любом этапе и с любым запросом. Два способа: открытый и закрытый. В первом случае клиент видит перед собой все карты и выбирает те, что ему понравились. Во втором — достает вслепую. Воспринимая слова, знаки, символы - наша психика выдаёт ассоциативный ряд и так мы получаем доступ к нашему личному опыту. МАК хороший психологический инструмент, который помогает психологам в их практике уже много лет. Но стоит сказать, что такие карты подходят не для всех, к сожалению они не принесут никакой пользы в работе с людьми у которых слабо развито образное мышление, по той же причине этот способ не используют в работе с дошкольниками. Так же не имеет смысла их использовать с людьми в состоянии аффекта или имеющими психические расстройства.

Недавно прочла данную книгу и хотела бы поделиться с вами небольшим отзывом о ней. Что же могу сказать, предположу, да, именно предположу, что с точки зрения науки эта книга написана хорошо и в ней много знаний, но обычному человеку, который не углублён в мир психологии научно, разобраться очень не легко Краткий итог: ❌ Много научной терминологии ✅ Есть несколько техник медитации ( которыми я поделюсь с вами позже) ✅ Есть тесты Книгу действительно тяжеловато читать, надеюсь вернуться к ней позже и посмотреть на неё уже как полноценно разбирающийся в психологии человек💫