Новости в MAX

По 20 покачиваний из стороны в сторону в каждом: - Ноги в стороны — снимаем напряжение в пояснице - Стопы вместе, коленями машем — убираем зажимы - Пятка к носку — уходит дискомфорт - Ноги согнуты под 90° — разрабатываем таз - Нога на колено — прощаемся с болью Мини-разминка, которая гарантирует быстрое засыпание и лёгкое пробуждение без скованности...

36-летнему сотруднику местной медорганизации пересадили донорскую почку — он больше 20 лет боролся с аутоиммунным заболеванием, а в 2025-м у него развилась терминальная почечная недостаточность. Операция прошла успешно, теперь пациент чувствует себя хорошо и избежал многолетнего гемодиализа...

! #рецепт Если хочется чего-то горячего, сырного и запечённого, но без мороки с тестом — это оно. 15 минут подготовки + 10 в духовке = сочные, тягучие роллы, от которых все охают и просят добавки 😈 Ингредиенты (на форму 20–24 см, примерно 10–12 роллов): - 2–3 тонких лаваша - 300–400 г фарша (говяжий/смешанный) или ветчины/курицы — нарезанной кубиками - 150–200 г твёрдого сыра (моцарелла, чеддер, любой плавкий) - 200 г сметаны - 2–3 ст. л. кетчупа - соль, перец, паприка, сушёный чеснок - немного растительного масла для обжарки (если фарш) Как готовим: 1. Если берёшь фарш — быстро обжарь его с солью, перцем и паприкой до готовности (5–7 минут)...

#животные В Пильнинском и Перевозском районах заметили сибирских косуль. Зимой этим грациозным животным приходится туго. Глубокий снег и наст — настоящее испытание: передвигаться трудно, до корма не добраться, силы тают на глазах. Чтобы лесные жители не ослабли окончательно, охотоведы помогают им выжить. В угодьях для косуль и лосей устраивают «рестораны» — подкормочные площадки, а по снегу прокладывают специальные тропы-хайвеи...

В Эдинбургском зоопарке самцы преподносят самкам яркие камни — традиционный знак любви. А раскрасили их дети, лежащие в больнице. #милота А вы считаете, что такие жесты детей для животных трогают сердце? ❤️ — Да, очень мило 👀 — Нет, просто забавно 🦌 Подписаться | Реклама | 📲 Наш канал в MAX

#погода Синоптики вангуют: на следующей неделе в Нижний Новгород наконец-то заглянет настоящая весна. В среду, пятницу и субботу столбики термометров подпрыгнут до приятных +6…+7°С. Утром 11 марта стартуем с +1°С, а днём разогреемся до +6°С. К субботе, 14 марта, воздух прогреется до рекордных для этого марта +7°С...

#fun Кремль превратился в гигантский имперский форпост с неоновыми башнями и энергетическими щитами, Чкаловская лестница теперь — парадный виадук для штурмовиков, а над Волгой и Окой парят TIE-истребители, пугая чаек и оставляя красные трассеры лазеров на закатном небе. На чьей стороне будешь в нижегородской галактической заварушке?...

! На фото с матча видно, сколько активностей подготовили для болельщиков. 📌В зоне PARI девушек встречали цветами и специальными подарками. Там же можно было забрать весенние джерси команды, расшитые цветами. 📌Важной частью вечера стала благотворительная инициатива. За каждую девушку на трибунах БФ "Пари и побеждай" до конца сезона перечисляют 100₽ в фонд помощи женщинам с онкологическими заболеваниями «Дальше»...

#фауна В Перевозском районе поселился настоящий пернатый экстремал. Аист Гера решил, что русская зима ему по плечу, и отказался улетать в теплые края уже второй год подряд. Птиц здоров и прекрасно себя чувствует, несмотря на морозы. Минлесхоз приглядывает, но Гера и сам не промах: обжил...

🔞 «Хочу кекс!» для овуляции, сырная паста за 15 минут и «Корпорация Монстров 3» от Pixar! — #Дайджест_дня 🔞 В России придумали приложение «хочу кекс!» для спасения девушек во время овуляции 🍝 Сырная паста «как из ресторана» за 15 минут 🎬Pixar официально анонсировала Корпорацию Монстров 3 Какая новость из этого дайджеста показалась вам самой интересной? 😈 — Приложение «хочу кекс!» для спасения девушек во время овуляции...

Просто зашла, аккуратно обошла прилавки и уткнулась носом в букет. #милота А вы тоже таете от таких кошачьих выходок? 🥰 — Да, сердце тает 🌚 — Нет, обычная кошка 🦌 Подписаться | Реклама | 📲 Наш канал в MAX