Интересное советы

Как спать что бы высыпаться Если вы спите и ни высыпайтесь то прочитайте это! Старайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время вне зависимости от дня недели. -Лучше всего ложиться спать до 23 часов. Именно в это время организмы большинства людей настроены на расслабление. -Не стоит перед сном употреблять пищу...