О спорте
Да, наверное, уже каждый блогер и "интернет-ментор" сказал вам, что нужно заниматься спортом. Но проблема в том, что никто не говорит, как это делать правильно. Большинство вслепую советует идти в зал, и "жестко, до потери сознания работать". И здесь почти у каждого возникают минимум 2 трудности: 1. с непривычки трудно придти и "пахать" с гантелями и штангой; 2. не всем вовсе нравится концепция зала. Что предлагаю взамен Про зал Вам необязательно ходить в зал 3 и более раз в неделю. Понимаю, что большинство советует обратное, но вопрос здесь в другом...