WomenLifeStyle

Вы можете делать больше, чем просто любить свою вторую половинку. Узнайте, как стать лучшим партнером. Мы постоянно стремимся быть лучше, здоровее, узнавать что-то новое, совершенствовать себя умственно и физически, но при этом многие из нас не уделяют должного внимания одному чрезвычайно важному аспекту нашей жизни - отношениям. Возможно, вы прочитали несколько советов по сексу, возможно, даже о том, как избежать ссор, но когда вы в последний раз задумывались или применяли какие-либо методы, чтобы...

С помощью здорового питания и регулярных физических нагрузок можно добиться снижения веса, поскольку такая комбинация создает дефицит калорий. Такой дефицит заставляет организм тратить накопленный жир для удовлетворения своих энергетических потребностей. Но многие люди, отчаявшись сбросить лишний вес и стать стройными, покупают рекламируемые таблетки для сжигания жира и средства для подавления аппетита. Такие препараты, как правило, имеют побочные эффекты, сомнительные ингредиенты и эффективность...

Фрукты и овощи считаются неотъемлемой частью сбалансированной диеты. Однозначно, во время диеты полностью отказываться от фруктов не имеет смысла. Большинство фруктов содержат витамины, необходимые минералы и другие питательные вещества, которые помогают в процессе сжигания жира, но главное - выбирать фрукты с низким гликемическим индексом и контролировать порции. Бесспорно, фрукты необходимо есть ежедневно, даже во время диеты, потому что большинство фруктов содержат клетчатку, которая помогает сдерживать аппетит и поддерживает здоровье кишечных бактерий...

Зеленый чай Матча приносит много пользы коже и волосам. Считается, что в зеленом чае Матча в 137 раз больше антиоксидантов, чем в обычном зеленом чае. Содержание полифенолов нейтрализует вредное воздействие свободных радикалов, а противовоспалительные свойства способствуют уменьшению высыпаний акне. Матча также помогает выровнять тон кожи и восстановить ее эластичность. Он богат антиоксидантами, витаминами и другими полезными питательными веществами, которые поддерживают здоровье кожи и волос...

В настоящее время витамин Е используется в каждом средстве по уходу за кожей - от солнцезащитных кремов до антивозрастных сывороток и увлажняющих средств - все и вся претендует на удивительные свойства витамина Е. Это потому, что витамин Е действует на кожу как волшебство. Это питательный ингредиент, а также мощный антиоксидант, который борется со свободными радикалами, предотвращая тем самым повреждение клеток, которое может ускорить процесс старения. Витамин Е также способствует быстрому исчезновению рубцов, будь то шрамы от акне, поствоспалительная гиперпигментация или пигментные пятна...