Психология людей

1. Ощущение психологической безопасности. Чувствует себя в психологической безопасности, знает, что никто не может задеть, оскорбить, унизить, обидеть его, испортить настроение, заставить чувствовать себя виноватым. 2. Знает свои способности и качества. Знает свои сильные и слабые стороны, особенности и действует, исходя из этого знания. 3. Спокойно отстаивает свою точку зрения. Способен озвучивать и неагрессивно отстаивать свою точку зрения, способен увидеть точку зрения другого. 4. Оптимистичный настрой...

Паническая атака-это острый приступ паники, во время которого человек перестаёт контролировать себя и свои эмоции. В момент панической атаки человек полностью погружается в свои чувства, мы испытываем огромное чувство страха и паники в эти сложные минуты. Приступы паники сильно снижают качество и комфорт жизни, затрудняют повседневные дела, а также в следствии очередного приступа могут возникнуть новые расстройства и тревожный настрой. Сегодня я хочу поделиться с вами несколькими способами как побороть приступ панической атаки...

1. Как побороть лень всего за несколько минут ? "Технология 5 минут" Лень зачастую мешает нам сделать важные и необходимые дела, мы откладываем их на потом, ведь мы не хотим этого делать. Из-за лени возникает куча проблем и снижается эффективности нашего труда. Чтобы побороть чувство лени и настроить свой мозг на деятельность, которая нам непривлекательна нужно всего лишь сказать себе что этим мы будем заниматься всего 5 минут, а после перестанем. Начав делать что-либо хотя бы 5 минут, мозг перестроиться...

Жизненные трудности, перемены и различные обстоятельства изменяют условия жизни, тем самым вызывая у многих людей дискомфорт и беспокойство. Лишившись чего-то привычного, мы сразу начинаем жаловаться о том как же тяжело и трудно нам без этого приходиться. Порой даже самые маленькие неприятности отнимают у нас силы и настроение на долгое время. Поделившись своими досадами с другими, нередко в ответ можно услышать фразу: "Ничего страшного, привыкнешь". Так ли это на самом деле ? Действительно ли человек...