Готовим с пользой

Нежирное мясо, которое оперативно готовится, но может быстро стать сухим – это курица. Однако благодаря своей невысокой стоимости, именно куриные крылышки признаны самыми востребованным среди покупателей, так как по сравнению с другими частями тушки они считаются самыми дешевыми. Однако не каждый сможет приготовить их так, чтобы мясо было сочным и ароматным. Сегодня я опишу подробно самый простой #рецепт, по которому сможет приготовить даже подросток. Основные ингредиенты: · куриные крылышки – 1 кг; · лук репчатый – 2 средние шт; · масло растительное – 3 ст...

Независимо от возраста нашему организму требуется правильный #рацион для поддержания здоровья, молодости и сил для повседневных дел. Однако зачастую мы употребляем не столь качественную и натуральную пищу, что приводит к проблемам с лишним весом, диабету и развитию других сопутствующих «болячек». Сегодня я расскажу, какие продукты необходимо включить в свое #низкокалорийное #меню и покажу фото простых рецептов с их добавлением. ТОП-20 ингредиентов, которые нужны для похудения Список, приведенный ниже, необходимо дополнять другими низкокалорийными продуктами, фруктами и овощами...

Картофельные #оладьи еще называют дерунами. Это быстрое простое #блюдо, которое может приготовить каждый из минимума ингредиентов #на #сковороде. Классический #рецепт подразумевает использование в качестве основного из них – картофель. Они получаются еще ароматнее и вкуснее, если в тесто добавить мелко нарезанную зелень, например, укроп. Сегодня готовим без нее (закончились запасы из-за очень жаркого сухого лета), но поверьте, без этого наши #драники получатся такими же аппетитными и вкусными. Ингредиенты:...

Иногда случается, что запасы заканчиваются, но хочется порадовать себя и своих близких #выпечкой #к #чаю. По нижеследующему рецепту вы сможете приготовить очень #вкусные #лепешки за 10 минут #на #сковороде. Причем понадобится минимум ингредиентов – мука, сухие активные дрожжи, растительное масло и кипяток. Это же #блюдо можно разнообразить, если под рукой имеется что-то в качестве начинки. Это могут быть зелень, брынза, паштет, фрукты или ягоды. Ингредиенты: · мука – 3 стакана; · дрожжи – 1 пакетик; · соль – 1 ч...

Этот #рецепт подойдет для тех, кого погода не радует, и нет возможности приготовить #шашлык на #свежем #воздухе или для тех, у кого некому или негде разжигать костер, например, в квартире. Также расскажу вам о маринаде, который сделает любое мясо вкусным, ароматным и сочным. Ингредиенты: · свиная шея – 1 кг; · лук репчатый – 8 шт; · помидоры средние – 6 шт; · картофель средний – 6 шт; · пиво светлое – 0,5 л; · имбирь сухой – 1 ч. л; · соль – 1 ст. л; · перец молотый – 1 ст. л; · чеснок сухой – 1 ст...

Сегодня последний день празднования мусульманского праздника Курбан – Байрам и поэтому решила поделиться с вами рецептом простых, вкусных и традиционных в эти дни кайнаров, так, как готовила их моя бабушка. В идеале начинка готовится из мяса жертвенного барашка, но подойдет и телятина (говядина). Главное – правильный #рецепт теста, чтобы оно было пышным и таяло во рту. Ингредиенты: · фарш мясной – 400 г; · мука – 800 г; · яйцо куриное – 1 шт; · сливочное масло – 70 г; · растительное масло – 300-400...

Мало кто знает, но тушеная капуста обладает рядом бесценных свойств, благоприятно влияющих на человеческий организм. Причем калорийность белокочанной капусты в этом виде не превышает 75 Ккал на 100 г. Это #низкокалорийное #блюдо богато витаминами С, А, калием, йодом, магнием и другими полезными веществами, способными выводить из организма мочевую кислоту, токсины, а также снижать риск остеопороза, воспалительных процессов, преждевременного старения, проблем со зрением, сердцем и предотвращать распространение раковых клеток...

Эту часть птицы обычно употребляют те, кто придерживается диеты по тем или иным причинам или просто любители мяса птицы. Однако мало у кого оно получается сочным, нежным и ароматным. Представляю вам авторский #рецепт приготовления куриной грудки, по которому вы будете готовить это #блюдо только так. Ингредиенты: · куриное филе (грудка) – 500 г; · мед – 1 ст. л; · соевый соус – 3 ст. л; · кунжут (сырой) – 1 ст. л; · кунжутное масло – ½ ст. л; · чеснок (сухой) – 1 ч. л; · кукурузный крахмал – 2 ч...

Многие любят #баклажаны в любом виде, а к кабачкам относятся равнодушно. В пользу последних могу сказать, что это вы делаете зря, ведь они богаты такими микроэлементами и питательными веществами, как калий, витамины группы В, антиоксиданты, пищевые волокна и прочими. Причем употребление кабачков позволяет получить 30%-ный объем суточной дозы витамина С, влияющего на предотвращение преждевременного старения, благоприятно сказывающегося на состояние кожи, сосудов, органов и тканей человеческого организма...

Это #блюдо для #завтрака, полдника или перекуса многие любят с детства. Особенно дороги воспоминания, когда этот вкус и аромат ощущаются как будто мама или бабушка пекут на кухне прямо сейчас. Однако #секреты #приготовления большинством забыты и такими, как в детстве, они у многих не получаются. Так вот хочу с вами поделить именно нужным рецептом. Попробуйте приготовить #сырники таким способом, и вы снова окунетесь в приятные детские воспоминания. Для приготовления нам понадобятся: · творог – 400 г; · яичный желток– 2 шт; · мука – 2 ст...