Красота, в наших руках 💜💜

Отпуск закончился, а последствия солнечных лучей, остались на коже. Мою кожу, спас обычный абрикос, благодаря составу он снимает последствия ожогов. Возьмите абрикос, разомните в кашу, добавьте пару ложек сметаны...

Молодая крапива содержит много витамина А, благодаря чем хорошо очищает кожу, борется с угревой сыпью, снимает воспаление. Кожа у меня склонна к высыпаниям, спасение я нашла в масках и компрессах из крапивы. Собираю молодую не высокую крапиву, можно подсушить или использовать сразу. Листья крапивы и ромашки лекарственной по жменьке, измельчаю в блендере, заливаю кипятком, что бы только покрыло листья, укутываю полотенцем, на 30 минут. Наношу получившуюся кашицу на лицо, оставляю на 20 мин, после промываю лицо теплой водой...

Последнее время меня мучает бессонница, много нервничаю и переживаю из-за сложившейся обстановки в мире. Вообще бессонница всегда связана с переутомлением, стрессами, нервным напряжением. Крепкий и здоровый сон, очень важен для здоровья и красоты. В первую очередь я решила наладить режим дня, перестала задерживаться на работе и брать её на дом, отдых важен не только в отпуске, но и в выходные. Ложусь спать в одно время, что бы организм привыкал. Ещё я на ночь стала принимать мёд и травяные сборы...