Асёнкжирёнк

В общем что тут? Потихоньку приходит осознание того, что хочу быть довольной собой, а не вот это всё и готова действовать. Подвернулись соревновашки ГТО на спартакиаде трудовых коллективов. Поискала нормативы, попробовала дома себя проверить и оказалось, что я не так уж и плоха. Прям даже вспомнила слова любимки, что у меня мышечный каркас то хороший, просто поправилась, но я такая же сильная как и раньше. Как-то меня это воодушевило даже. В моменте подумала, что мне нравится ставить какие-то цели, создавать мотивацию и подумала что хочу кучу таблиц снова и следить за динамикой изменений...

Значит всё дело в том, как мы к этому относимся. Я повторяла эту фразу мильён раз всем вокруг, а не могу до сих пор применить её к себе. замечено, что в попытках похудеть и отношению к этому процессу как к ограничениям, как к чему-то по сути своей негативному, всё приводило и приводит к срывам и даже более того, приводит к отказу от попыток похудеть. и что? а ничего. Пора полюбить себя. Очень интересная фраза звучала в прочитанной мной книге: уважение к телу. Что не надо относится к телу как к оболочке...