ЕдаБлог

Если вам хочется перекусить перед сном, не хватайте первое, что приглянется в холодильнике. В то время как некоторые продукты – легкие углеводистые перекусы, такие как крекеры или яблоко – могут действительно помочь заснуть, многие другие могут нарушить сон, вызывая ночные кошмары, дискомфорт в животе, бессонницу и заставляя бегать в туалет. Пицца Возможно, вы передумаете заказывать пиццу поздно вечером… по многим причинам. Сырная начинка может вызывать кошмары, согласно результатам недавнего исследования, а кислый томатный соус может привести к болям в животе и походам в туалет среди ночи...