Найти в Дзене
Войти
Карина и апельс
ины
18
подписчиков
Рассказываю о правильном питании, делюсь идеями простых, вкусных и полезных блюд.
Подписаться
Главная
Статьи
Ролики
Сначала новое
Идеальный салат для тех, кто следит за фигурой! Вкусный, низкокалорийный и сытный ❤️
147
Вкусный ПП хлеб всего за 3 минуты. Идеально для похудения и для здорового питания!
Готовим на три дня в лотках для запекания. Три разных ПП блюда на дефиците калорий! Худеем правильно и без вреда для здоровья!
256
Готовим правильную ПП еду на три дня в лотках! Быстро и удобно!
Сырное суфле на завтрак 50 г творога, 30 г сыра, 5 г кукур. крахмала, 100 г перца, яйцо, 50 г кефира, щепотка соды/разрых., соль и специи
391
Мой рацион на день на дефиците! 1200 ккал.
1231360329.2012.1771573683314.23195