Разговоры Разговаривать

Каждый испытывает это чувство усталости, будь то на короткое время или на весь день. Эти проблемы привели к исследованиям, изучающим нашу нейробиологию, чтобы понять факторы стресса, вызывающие наше физическое и психическое истощение, и что мы можем сделать, чтобы не чувствовать себя так. Почему ты всегда устаешь? Существует много причин, по которым вы можете чувствовать усталость; однако мы сосредоточимся на 4 основных причинах, которые помогут лучше понять процесс выработки энергии нашим организмом...

Психология изучает и пытается объяснить, почему люди действуют так, как они действуют. Это имеет много полезных применений, таких как улучшение процесса принятия решений, управление стрессом и эффективность жизни в целом. Помимо очень ценных инструментов, разработанных психологами, исследования выявили некоторые очень интересные факты, которые могут вас удивить! Вот пять любимых: 1. Дофамин делает вас зависимым от поиска информации Вы когда-нибудь обнаруживали, что бесконечно просматриваете свою ленту в социальных сетях? Все это связано с циклом поиска дофамина-вознаграждения...

Тревожно привязанный взрослый озабочен нерешенными проблемами из своего прошлого. Став взрослыми, эти люди вступают в романтические отношения, которые, как правило, характеризуются беспокойством и неуверенностью. Эти люди настолько уверены, что их не будут любить и поддерживать, что они чрезмерно бдительны, постоянно требуют утешения, ревнуют и в конечном итоге отпугивают других. Они часто контролируют, критикуют и спорят. Они испытывают глубокую потребность в близости, но мало доверяют эмоциональной доступности других...

Каждое партнерство или брак отличаются друг от друга. У нас разные личности, проблемы и перспективы. Однако, когда мы рассматриваем отношения с точки зрения привязанности, существует пять факторов, когда мы устанавливаем связь с нашим романтическим партнером. Некоторые из них укрепляют наши связи и помогают строить здоровые и устойчивые отношения. Другие создают наибольшие проблемы и конфликты. Большинство из них могут оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на отношения. 5 факторов 1...

В повседневной жизни процесс извинения и прощения необходим для разрешения конфликтов и поддержания здоровых отношений. Мы все несовершенны, и мы неизбежно причиняем боль тем, кого любим. Эффективное и искреннее извинение позволяет нам исправить проблему, простить и двигаться вперед. Однако то, как вы извиняетесь, может иметь много общего с вашим стилем привязанности. Недавние исследования показывают, что взрослые, выросшие в надежной, любящей семье, с большей вероятностью эффективно передадут свои извинения, чем люди с тревожным, избегающим или неорганизованным стилем привязанности...

Все наши паттерны идут с нашего детства, в том числе и тип привязанности. На нашу привязанность влияют эмоциональные связи с матерью, которые формируются в младенчестве и личный опыт. Именно они часто определяют, как человек относится к другим людям, как реагирует на близость, на протяжении всей жизни. Какими бывают типы привязанности: Безопасный: низкий уровень избегания, низкий уровень беспокойства. Безопасный стиль привязанности относится к способности формировать безопасные, любящие отношения с другими...