ЗОЖ/СПОРТ

Друзья, признайтесь, сколько раз вы начинали новую жизнь? Я много )) Большинство из нас буквально с каждого понедельника «новую жизнь» начинают! Старательно планируют как бегать по утрам начнут и правильно питаться. А почему не сегодня и не прямо сейчас? А сейчас, вот точно-точно! В самый последний раз, вот эту вкуснятину и на диван, с другой вкуснятиной. Надо же в последний раз себя порадовать! Ну, а там уж точно, #новая #жизнь! Вот только вопрос, что желать со «старой жизнью» так и остается открытым...

Уже давно ни для кого не секрет, что цвет оказывает значительное влияние на эмоциональное состояние человека. Находясь в светлом помещении настроение улучшается, а интерьер с преобладанием красных оттенков способен сильно раздражать или возбуждать. Многообразной цветовой гаммой виртуозно пользуются рестораторы, маркетологи, производители. Заходя в магазин, мы оказываемся в светлом помещении, окруженные яркими, красивыми товарами, в итоге, покупает значительно больше, чем планировали. Цветотерапия,...

Два этих понятия тесно связаны между собой. Можно сказать, вечный вопрос: что было раньше? Курица или яйцо? В современном мире все чаще встречаются расстройства пищевого поведения и самое распространённое - «заедание стресса». Откуда берется? Бешеный ритм жизни, который теперь принято называть «многозначностью» и «многособытийностью», вынуждает наш организм испытывать стрессовые, негативные #эмоции, а иногда, даже панические атаки по несколько раз за день. На самом деле, список бесконечен! И, как-то хочется минимизировать неприятные, стрессовые ощущения...

Вот она! Страшная правда жизни! Глоток утренней росы на завтрак, огурец с зеленым чаем на обед и обезжиренный кефир на ужин… Ну а слезы голода и обреченности на десерт. А через пару тройку дней такого питания, весы предательски показывают + 2 килограмма. В этот момент мир просто рушится, ведь счастье и долгожданная стройность были так близки! Что пошло не так? Начну с очевидного и, пожалуй, самого распространенного: «незаметная» #еда, в промежутке между росой и огурцом. Это та еда или те перекусы, которым мы не придали значения или, вообще, за еду не сочли...

Вот, наконец-то, разгар долгожданного лета!!! Жаркая погода, открытая одежда, долгий световой день и прочие летние радости! И, конечно, многие хотят обзавестись привлекательным загаром! В этом посте я не буду говорить о вреде ультрафиолета, фотостарение и обязательном использовании защитных кремов. Это и так все знают )) Да, когда то аристократичная бледность была в почете и говорила об отношении к высокому классу общества. Но времена давно изменились, и современные барышни давно выбросили жеманные кружевные зонтики, предпочтя им бикини...