Всё для здоровья.

Оладьи. Вам потребуется : ✔️ Кефир/простокваша 1л ✔️ Яйца 2шт ✔️ Сахар 2ст.л. ✔️ Соль ✔️ Мука 2-3 ст. ✔️ Разрыхлитель/сода ✔️ Подсолнечное масло Для украшения : фрукты /сахарная пудра Готовим : 👉 Кефир греем, чтобы он свернулся. Сахар +яйца +соль. В остывший кефир добавляем смесь и мешаем...

Летом очень важно питаться сезонными овощами, фруктами, зелёнью. Вот, например, щавель. Простенькая дешевая травка, а какая полезная! Лично я обожаю свежий щавель в салатах, а также сок из щавеля. Буквально 50-80 мл в день будет достаточно.  Чем же полезен этот сок? - помогает при болях в горле и кашле. Даже гнойная ангина помашет вам ручкой, если будете полоскать горло таким соком...

Классный и простой, но умопомрачительно вкусный летний десерт - замороженные бананы в шоколаде. - берете бананы, режете их пополам поперек, надеваете на шпажки и убираете а морозилку до полного обморожения))) - растапливаете ваш любимый шоколад на водяной бане...

на 100грамм- 124.94 ккал  Ингредиенты: Куриное филе 380 г Шампиньоны свежие 75 г (можно без них) Сыр маложирный 60 г Молоко 0,5% 100 мл Яйцо 1 шт Кукурузный крахмал 20 г Соль, перец и специи по вкусу (у меня сухой чеснок) Оливковое масло 1 ст.л для жарки (или другое масло) . Приготовление: 1...

1. Финики укрепляют сердце, печень и почки, 2. Поддерживaют кислотный бaлaнс оpганизма, 3. Питают кровь, полезны при анемии и гипертoнии, 4. повышают иммунитет, 5. спoсобствyют поддeржанию полезной микрофлоры в кишeчникe, 6. cпосoбствуют работе легких, 7. успoкаивают кaшель и вывoдят мокроты, 8. стимулируют дeятельность сeрдцa, 9. служaт тонизиpующим и укрепляющим средствoм, 10. восстaнaвливают силы послe продолжительной болезни, 11. помогают пpи пеpеутoмлении и физической усталoсти, 12...