Я начал писать все подряд : мысли, эмоции, цели, задачи, раздражения, негатив и т.д., все подряд. Через некоторое время как начал писать Я почувствовал, как внутри стало как то свободнее что-ли, легче. Попробуйте и напишите мне в комментариях Ваши впечатления и ощущения. Это ведь так просто, ручка, тетрадь и 15-20 минут времени на себя в течении дня.
3 года назад