Жизнь - спорт

Подъемы таза Во время упражнения работают мышцы бедер, ягодиц, поясницы. За одну минуту сжигается около 5 ккал. Техника выполнения: Выпады на месте При выпадах задействованы мышцы ягодиц, бедер и голеней. За одну минуту приседаний тратится около 14 ккал. Техника выполнения: Приседания с выпрыгиванием При данном приседании задействованы мышцы бедер, ягодиц, голеней, икр, спины, рук и пресса. Данное упражнение позволяет за пять минут сжечь 70 калорий. Техника выполнения: Бег «на коньках» Упражнение, которое имитирует бег на коньках на скорости...

Пицца, куриные крылышки, гамбургеры — почему мы выбираем этих вредителей вместо салатов и крем-супов с шампиньонами? Во-первых, это дешевле. Во-вторых, это быстрее, а в сумасшедшем ритме мегаполиса тратить на обед много времени — непозволительная роскошь. В-третьих, это удобно — ведь всегда можно сказать волшебную фразу "мне с собой, пожалуйста" и получить масляные булочки с кунжутом и говядиной в фирменном картонном пакетике. Впрочем, на этом причины нашей любви к фастфуду заканчиваются. А вот причин его не любить и сохранять с ним холодные отношения гораздо больше...