Как избавиться от привычки перекусывать?
Несомненно, привычка перекусывать значительно затрудняет достижение намеченных целей с точки зрения похудения и улучшения состояния здоровья. С ней стоит научиться бороться, и уже через несколько недель вы заметите первый эффект. Итак, на что стоит обратить особое внимание и как соблюдать правильный режим питания. Каждый из нас признает, что еда и дегустация - одно из величайших удовольствий в жизни человека. Кроме того, чтобы жить, нужна еда. Пища, которую мы едим, обеспечивает, среди прочего, правильную работу сердца, поддерживает необходимую температуру нашего тела...