Найти в Дзене
Как избавиться от привычки перекусывать?
Несомненно, привычка перекусывать значительно затрудняет достижение намеченных целей с точки зрения похудения и улучшения состояния здоровья. С ней стоит научиться бороться, и уже через несколько недель вы заметите первый эффект. Итак, на что стоит обратить особое внимание и как соблюдать правильный режим питания. Каждый из нас признает, что еда и дегустация - одно из величайших удовольствий в жизни человека. Кроме того, чтобы жить, нужна еда. Пища, которую мы едим, обеспечивает, среди прочего, правильную работу сердца, поддерживает необходимую температуру нашего тела...
2 года назад
Пять правил стройной фигуры Мечтой любой женщины является красивая фигура. Но не нужно зацикливаться на идеальных формах. Лучше уделите внимание правильному питанию. Существует пять простых правил, позволяющих не набрать лишних килограммов. 1. Нужно отдавать предпочтение только свежим фруктам и овощам. Очень важно помнить о том, что покупать их нужно в том количестве, сколько потребуется на один день. Ведь за время пребывания фруктов и овощей в холодильнике, они теряют больше половины полезных веществ. 2. Для получения стройной фигуры обед и ужин нужно начинать с салата. Тогда чувство голода будет подавлено и у вас не будет желания употреблять в пищу большое количество мяса или картошки. 3. Правильно питаться нужно с учетом времени года, например, мясо, без которого можно легко обойтись летом, крайне необходимо организму в зимнее время. Мясо дает энергию, поэтому, если зимой не употреблять его в пищу, постоянное чувство голода и повышенный аппетит наверняка «подпортят» фигуру. 4. Нежелательно готовить много еды и доедать вчерашнюю пищу. В таких продуктах практически нет полезных веществ. 5. После еды нужно обязательно почистить зубы или пожевать жвачку, таким образом организму подается сигнал об окончании приема пищи.
2 года назад
Горчичные маски для волос
В науке это растение носит название синапсис и входит в состав семейства капустных. Для получения порошка используются семена. Применяют измельченную горчицу для приготовления пищи, в качестве лечебного средства в медицине, в домашних косметических целях. В состав горчицы входит никотиновая кислота, хлорофилл, витамины E, A, B, D, PP. Она отличный антибиотик, поэтому способствует выздоровлению кожи головы. Под действием жжения улучшается кровоснабжение кожи и корней волос, что обеспечивает их питание и интенсивный рост...
2 года назад
Омолаживающие маски для лица с таурином
Аминокислота была получена в 1827 году из бычьей желчи. На латинском taurus означает «бык». Раньше в косметике применялся искусственный таурин без использования биологических соединений, что вызывало аллергические реакции. В настоящее время источником таурина для косметических целей является природное сырье – органы морской фауны. В итоге получается вещество в виде белого кристаллического порошка. Польза таурина Таурин очень важен в жизни человека, он принимает участие в липидном и витаминном обмене, обеспечивает защиту клеткам...
2794 читали · 2 года назад
Маски для волос с кайенским перцем
Кайенский перец получил широкое применение в кулинарии, он придает необычайный вкус и пряные нотки блюдам. К тому же, кайенский перец считается царем лекарственных травяных растений. Так как он обладает противовоспалительным, антибактериальным, противоаллергенным и противогрибковым действием. В нем содержатся в большом количестве питательные вещества. Эта мощная трава содержит капсаицин, стимулирующий волосяные фолликулы, что вызывает рост волос, а пряди становятся более густыми. Благодаря витамину...
2 года назад
Какой скраб лучше солевой или сахарный?
Скраб – это уникальное уходовое средство для очищения и увлажнения кожи. Если не пользоваться этим средством, кожа не будет восстанавливаться. В результате появляются растяжки, сухость, высыпания. Наиболее эффективными являются скрабы, приготовленные из сахара и соли. Польза сахарного и солевого скраба Сахар обладает свойством притягивать к себе влагу. Поэтому при регулярном применении сахарных косметических средств кожа приспособится к увлажнению. Сахар состоит из основного компонента – сахарозы,...
2 года назад
Льняной спрей для увлажнения волос
Льняное семя богато питательными веществами, которые служат для питания и укрепления волосяных луковиц, а волосы прекращают выпадать. Самостоятельное приготовление средства из льняного семени не требует больших материальных затрат. Полезное действие семян льна на волосы Это лекарственное сырье состоит из жирных кислот омега-3 и омега-6. Первые оказывают увлажняющее действие, кожа перестает шелушиться, проходит зуд. В семенах льна содержится клетчатка, вызывающая рост волос, они приобретают мягкость и шелковистость...
236 читали · 2 года назад
Стакан воды для сияющей кожи Восстановление влажности кожи начинается в организме. «Антивозрастной» уход за кожей наиболее эффективен в сочетании с внутренним уходом. От шести до восьми стаканов чистой воды каждый день увлажняют ваше тело и, следовательно, кожу естественным образом. Когда внутреннее увлажнение сочетается с внешними воздействиями, это не останется незамеченным. При правильном уходе кожа вскоре начнет выглядеть сияющей и помолодевшей. Когда вы увлажняете тело изнутри, лосьоны и кремы для ухода лучше регенерируют кожу и действуют более эффективно. Если не обеспечить достаточное увлажнение кожи внутри, никакие косметические средства нам не помогут. Таким образом, наиболее важным пунктом в антивозрастном уходе за каждым взрослым является предотвращение обезвоживания. Пейте чистую воду в течение дня, и таким образом вы откроете свою кожу для возможного воздействия кремов и других препаратов.
2 года назад
Цветки липы для похудения и их польза для организма
Ни для кого не секрет, что цветки липы для похудения -это отличное, недорогое и приятное на вкус средство. Это растение найти не сложно, оно растет во многих местах, такие как улицы, сады, парки. Липа является растением-долгожителем, и начинает давать цветки только после 20-летнего развития. Похудение с помощью цветков липы Для того, чтобы эффект похудения был наиболее эффективным, цветки необходимо собирать именно в период цветения. Кроме этого данное растение помогает бороться с простудными заболеваниями, а также используется при геморрое и ожогах...
265 читали · 2 года назад
Фейсбилдинг: система упражнений для лица
Фэйсбилдинг является новым трендом, завладевшим всем миром. В результате гимнастики подтягиваются очертания лица и омолаживается кожа. Рассмотрим принципы работы этой методики. Что такое фейсбилдинг В переводе с английского фейсбилдинг означает «построение лица» (face building). Достичь этого можно при проведении тренировочных занятий лицевых, шейных мышц и области декольте. После каждого упражнения делается самомассаж этих участков. Разнообразные тренировки для лица в течение 5-40 минут приведут к видимым достижениям: · Кожа станет более упругая...
2 года назад
Как правильно выбрать солнцезащитные очки?
Солнцезащитные очки представляют собой не просто модный аксессуар, они имеют ряд функций: · Повышение четкости изображения в яркую солнечную погоду; · Защита от ультрафиолета, оказвающего негативное влияние на здоровье глаз и состояние кожи; · Маскировка косметических дефектов; · Защита от ветра и снега зимой. Где купить Приобретайте очки исключительно в оптике. Вся продукция там сертифицирована и имеет стопроцентную защиту от ультрафиолета. Информацию об этом можно найти на этикетке очков. Пометка «UV400» или «UV 100%» указывают на максимальную степень защиты...
2 года назад
Достоинства и недостатки безинъекционной мезотерапии
Инъекционная мезотерапия давно уже показала свою высокую эффективность, т. к. с ее помощью можно устранить немало проблем с внешностью. Мезотерапия напоминает еще одну инъекционную процедуру, которая называется контурной пластикой, но она выгодно отличается от филлеров тем, что не только постепенно стирает морщины, но и улучшает качество кожи. Кроме того, эта инъекционная процедура позволяет избавиться от жировых отложений в нужных местах не только на теле, но и на лице. Однако главный недостаток...
431 читали · 2 года назад