Провереные способы не бросать спорт!
В спорте важна последовательность. Но современный ритм жизни порой не позволяет даже отвлечься на тренировки: работа, семья, домашние обязанности… Предлагаем вам ознакомиться с 5 лайфхаками для самомотивации — и вы не заметите, как спешите в спортзал! Получите спорт как можно ближе к вам Многим поначалу бывает трудно. Поэтому на этом этапе важно окружить себя «спортивным» духом: поставить возле кровати тренировочную одежду, бутылку с водой, почистить кроссовки. И как только вы это сделаете, вам сразу же захочется начать...