ProЛайф

Если Вы обнаружили у себя признаки депрессии не надо пугаться. Это только признаки. Диагностировать депрессию может только клинический психолог и психиатр. Да, депрессия это болезнь. Каждый может с ней столкнуться…При видимом внешнем благополучии может быть внутри просто невыносимо. И тогда человек думает: - как же так? Все же хорошо, почему мне ТАК плохо? И может сам себе не верить…. Потому что привычка…. Привычка не обращать на себя внимание….не чувствовать себя, не понимать свои потребности… Так легче.. так проще… Однако, когда накапливается много неудовлетворения, пусть невидимого, неосязаемого, становится тяжело...

А давайте поговорим про эмоциональное выгорание, депрессию и затяжной стресс? Вы знаете, что это разные вещи? Эмоциональное выгораниеэто моральное и эмоциональное, умственное и физическое истощение. Обычно это называют простым словом переутомление. Однако, за этим простым словом скрываются совсем непростые и нелегкие признаки выгорания: стремление к одиночеству, зависть, злоба, обвинение, уход от ответственности, тревожные мысли, чувство опустошенности, безразличие, подавленность; безразличие к работе, хроническое нежелание идти на работу, отвращение, вспыльчивость, хроническое недовольство, потеря...