Жизненные моменты

7 способов избавления от стресса; 1.Записывайте, все что приходит Вам в голову: Когда Вы записываете  свои мысли, различные ситуации, а  возможно даже идеи будущего происходит структуризация мыслей, наведение порядка в голове. Этот творческий процесс очень эффективен, отвлекает Вас от текущих проблем, голова очищается и спадает напряжение. В дальнейшем вы сможете рассмотреть  некоторые ситуации под другим углом.  Удачи!!! 2. Приготовьте блюдо и будьте крайне педантичны в выборе ингредиентов, украсьте его и насладитесь им: Известный факт, когда человек нервничает  он зачастую склонен «заедать проблемы»...

Худеем грамотно: 6 шагов к стройности Шаг первый: Рассчитать сою нормы калорий: КA – коэффициент физической активности: При минимальной активности (сидячей работе) КА = 1,2. При слабой (1–2 недолгие тренировки в неделю или прогулки пешком) КA = 1,375. При средней (3–4 тренировки в неделю) КA = 1,55. При высокой (занятия до 5 раз в неделю дольше часа) КA = 1,725. По этой формуле высчитывается средняя суточная потребность в калориях...

Как похудеть без вреда для здоровья: Худеем без вреда для здоровья, а летом при такой жаре. Не хочется есть тяжелую пищу.

Привет всем!!! Я думаю многие думали. Как сломилось бы жизнь если вы не вышли замуж или почему не вышла замуж за миллионера. Думаю, часто мы об этом думаем, когда встаешь в 7 утра идешь на не любимую работу. Чтобы заработать свои копейки, которые тебе платят за твой труд. Но при этом работаешь как лошадь на износ. Вот у меня...