EQOL

Человек с древних времён непосредственно был связан с природой, но, начиная с 20 века, мы резко начали отдаляться от природы. Это меня навело на мысль поискать в научной среде информацию, как же природа влияет на нас. Начнём с самого интересного и ошеломляющего исследования. Эдинбургские учёные взяли 12 студентов: 8 мальчиков, 4 девочки. Надели на них специальный прибор - энцефалограмму, который измеряет частоту колебаний разных волн, исходящих от разных отделов мозга. Анализируя данные, получаемые от энцефалограммы, мы можем понять, какие эмоции испытывает человек...

Многие из вас знают, что сон - это очень важно, но кто в действительности осознает это? Кто понимает для чего нам нужен сон? Какие риски сопровождает сокращение длительности сна ниже физиологической нормы? В этой статье я хочу объяснить вам важность сна, тем самым замотивировать вас на пересмотр рутины своего сна. Для начала определим, что такое сон. Сон определяется как естественное и обратимое состояние пониженной чувствительности к внешним раздражителям и относительной бездеятельности, сопровождающейся потерей сознания...

Сегодня мы поговорим об иммунитете. Основная функция иммунной системы - защитная, то есть она защищает организм от чужеродных веществ, организмов. Солдатами нашей иммунной системы являются лейкоциты, они, в свою очередь, подразделяются на множество видов. Это вы можете увидеть в табличке ниже Эффективность нашей иммунной системы зависит от нескольких факторов: 1) Как скоро организм обнаружил чужеродные антигены (антиген - это белки, возможно пептиды, которые чужеродные вещества оставляют во время своей жизнедеятельности в нашем организме...

На просторах интерната я, как и многие другие люди, встречали псевдо врачей, которые утверждают, что энергетические напитки - это просто сущая отрава, но стоит разобраться так ли это на самом деле. Что же вредного в энергетиках по их мнению? Основным стимулирующим веществом является кофеин, а кофеин в долгосрочной перспективе вызывает проблемы с сердцем. Конечно в энергетиках есть такие вещества как витамины, таурин, сахар, но это повод для отдельной статьи. Кофе и проблемы с сердцем В интернете есть много противоречивых статей...

В 1903 году, Нобельевская премия была выдана Нильсону Финзену за использование фототерапии для лечения Волчанки. Как мы можем видеть, более ста лет назад свет уже использовался для лечения конкретных болезней. Далее в статье вы увидите, как использование конкретной длинны волны или специального света (как мы знаем из школьной физики, каждый цвет имеет разную длину волны) можно применять для модуляции активности клеток в теле и мозгу. Здесь мы не будем касаться неподтвержденных фактов, а будем опираться только на фототерапии, которые имеют серьезную доказательную базу...