Екатерина Зарецких

Любимая поза. Ещё одна пагубная привычка Понаблюдай за собой в течении дня, как часто ты сидишь, закинув ногу на ногу? Многие не замечают этой привычки уже и могут в такой позе проработать целый день, просидеть весь сеанс фильма в кинотеатре или, например, все приемы пищи провести  с таким положением ног. Я была такая же. Когда работала 5/2, сидя за бумажками и компом, сидела именно в этой любимой позе😄 да всегда. Я слышала где-то «нельзя так сидеть» а почему - не понимала🤷‍♀️ Итак, вот несколько причин почему это не очень хорошо сказывается на здоровье: 👉🏻закидывание ноги на ногу провоцирует перекос в тазу, следовательно, одна нога становится короче другой, а вторая берёт на себя бОльшую нагрузку. Далее по цепочке - искривляется позвоночник - происходят зажимы в шее - приобретаются отёки головы и лица + головные боли. 👉🏻застой лимфотока также случается благодаря этой позе👍🏻 так как ты пережимаешь лимфоузлы, находящиеся под коленом. К чему приводит плохой лимфоток? Ни к чему хорошему! (Об этом расскажу позже) 👉🏻увеличивается шанс приобрести варикоз. Да , если есть генетическая предрасположенность, и ты исключишь эту позу, то высока вероятность , что ситуация не будет такой плачевной, как могла бы быть Это не все причины, конечно. Как тебе такое ? Мне не очень🤷‍♀️ поэтому я включила режим надзора за собой Включай и ты ❤️

Платизма - самая крупная мимическая мышца, которая несет ответственность практически за все недостатки на шее. Ну и не только на ней правильный тонус этой мышцы создает изящный изгиб шеи, влияет на состояние кожи и декольте. Поэтому обделять ее заботой - непростительно!) Если появилась дряблость, упругость декольте пошла на нет и уголки рта начали опускаться - все это говорит о том, что платизма требует срочного внимания! Также плохое состояние этой мышцы влияет и на осанку , и на второй подбородок. Да, маски , скарбы, крема тоже не стоит жалеть на эту зону , но это не единственное , чем ты можешь порадовать платизму😉☺️ Все в твоих руках. Не забывай заботиться о себе и результат не заставит себя ждать. Как работать с этой мышцей - смотри далее ❤️

Не может быть… красивого лица без здоровой шеи😞 Да , именно так 🧐 ведь наша шея - это как мост между головой и телом, по которому передаются кислород  и питательные вещества. И если этот мост в неисправном состоянии , то все структуры головы недополучают всего этого. Что же произойдёт , если не заниматься шеей? 🤨 Кроме того , что все структуры головы будут недополучать всего необходимого, так она со временем будет короче. А происходит это благодаря компрессии позвонков , сжимающих или смещающих межпозвоночные диски, а далее и нервные окончания. И все это приводит к спазму лимфоузлов и сосудов. Получается , страдает тут не только лицо , но ещё и осанка. 🤯 И выходит так , что лицо может стареть быстрее. И в путь идут Мега-крутые средства для лица , обещающие вернуть упругость , ровный цвет, отдохнувший вид , гладкость и молодость коже 🤷‍♀️ Конечно , как дополнительный уход это круто! Но не как единственный ! Ведь проблема кроется гораздо глубже… Самое правильное, что вы можете сделать - это заняться ШЕЕЙ, осанкой, массажем апоневроза головы, питанием, чисткой лимфы и лицо вас отблагодарит 😇 Помните, пожалуйста, одно без другого не бывает. И только комплексный подход способен решить возникшую проблему Обняла 🤍