Ульяна Зинченко о ПОЖ ✍🏻

В современном мире всё больше и больше уделяется внимание теме Экология. Всё чаще люди задаются вопросом - полезно или вредно? В частности вопрос о пользе и вреде задаётся в отношении косметики. К сожалению, косметика, а именно, средства по уходу, может быть вредной. Химикаты, которые содержатся в косметике могут попадать в наш организм через поры и таким образом, накапливаясь, постепенно отравляют нас. В связи с этим люди начинают возвращаться к истокам - вспоминают или находят рецепты косметики из натуральных продуктов...

В данной статье расскажу как прекратить стремительную потерю зрения, как улучшить своё зрение, как "не окосеть", сидя часами за компьютером или смартфоном. На самом деле, сидя часами за компьютером или смартфоном, "не окосеть" не получится. Поэтому придётся время от времени вставать, делать разминочку для плеч, а потом делать зарядку для глаз. А для глаз придётся делать именно зарядку, т.к. нашим зрением управляют глазные мышцы, которые могут атрофироваться и приводить к ухудшению зрения. В идеале зарядку для глаз нужно делать 5 - 7 раз в день и длится она 5 - 10 минут...

Многих этот вопрос мучает, т.к. сейчас стало модно следить за своим здоровьем и всё чаще мы слышим о пользе или вреде чего-либо. Вообще выпечка может быть и вредной и полезной. Всё зависит от муки, на которой замешивается тесто. О различных консервантах, пальмовых маслах и сахаре в составе мы говорить не будем. Представим, что вы решили испечь выпечку в домашних здоровых условиях и задались вопросом - как испечь не только вкусно, но и полезно? Так вот, мука бывает трёх видов: Высший сорт, не смотря...

Всё больше людей задаются этим вопросом. Наш образ жизни очень сильно поменялся за последние 30 лет - мы стали очень много сидеть. Появилось очень много компаний, организаций, специальностей где люди, чтобы выполнить какой-то объем работ садятся за стол, за компьютер, за руль автомобиля и долго сидят. Для позвоночника сидячее состояние самое неблагоприятное, поэтому, если мы долго сидим - у нас начинает болеть спина. У кого-то болит в пояснице, у кого-то болит ближе к шее, но в целом это болит спина, потому что ей очень неудобно быть в сидячем положении...

Мнения диетологов и экспертов по питанию разделились на два фронта. Действительно, особой смысловой нагрузки суп не несёт. Так как это блюдо наполовину состоит из воды - им не возможно насытиться надолго. Я, конечно же, не имею ввиду густой суп Солянка на очень жирном мясном бульоне с добавлением нескольких видов мяса😄 Говорим о традиционных лёгких супах. Так вот, как полноценный приём пищи блюдо под названием суп не подходит. Для тех кто старается приёмы пищи делать сбалансированными и полноценными,...

Чтобы не разучиться ходить! Странный ответ, да? Но, если разобраться, то ответ очень даже не странный, а логичный. Кто-то скажет: "Я в далёком детстве научился ходить и уже никогда не разучусь. Эту способность не забудешь!". Вот только есть одно "Но". Как известно, после 30ти лет организм человека переходит в стадию старения. Все процессы в нашем организме начинают затормаживаться. Сначала медленно и незаметно, но с годами кто-то раньше, кто-то позже начинает замечать, что быстрее устает, подымаясь...