Что происходит? У нас всего слишком много: Информации. Задач. Выбора. Никогда еще вокруг не было столько источников напряжения, и наши шансы сохранить присутствие духа, похоже, снижаются. Слишком много перемен Откуда берется хроническое чувство тревоги и почему нам некуда от него скрыться? Оно имеет экзистенциальную природу, это неотъемлемая часть нашего человеческого самоощущения, но тревога требует возможности ее изливать и выражать. Информационная перегрузка Ко всем проблемам добавляется еще одна беда наших дней: гиперинформированность. Бесконечные новостные ленты, социальные сети, электронная почта и прочие мессенджеры поставляют нам самые разные сведения в режиме нон-стоп, увеличивая наш стресс. Новости как жанр устроены таким образом, что в них преобладает негативный аспект, это факт. Мы получаем сообщения о передрягах, видим фото пострадавших, которые вызывают сильные эмоции. Парадоксальным образом те, кто дальше от центра событий, часто больше страдают психологически. После сообщений о разного рода бедствий на прием приходит заметно больше клиентов с паническими атаками, с депрессией. (Это как из личного опыта скажу.) У них усиливается тревога, им снятся кошмары или возникает бессонница. Они не связывают свое состояние с недавними событиями, им оно кажется внезапным и беспричинным. Я же вижу тут закономерность. Информация становится бедствием, и дело не только в плохих новостях: она бессистемна и ее слишком много. Бомбардировка сообщениями всех видов погружае
2 года назад