life’sCHANN

Самое первое и важное, о чем «трубят» все пп-шники - это подружись с водой! Пей норму жидкости!  Но как это сделать, если пить совсем не хочется? Это моя история!  Переходя на ПП, я пить не хотела от слова СОВСЕМ. Как я решила эту проблему? (Это мой опыт, который помог настроить питьевой режим). Моя норма 1,6 л в день. И я начала с 1 литра. С объема, который меня не напрягал. (Ты можешь начать с любого объёма).  На помощь мне пришла обыкновенная бутылка объемом 1 литр, которую я стала носить с собой из комнаты в комнату, на улицу, в машину...

Привет, я Света - мама в декрете, и не по наслышке знаю, как тяжело придти в форму после беременности и родов, если не отказывала себе ни в чем! Я написала для тебя «ТОП-5 ОШИБОК», исключив которые, ты увидишь свои первые результаты на весах и в фигуре! 1 - ИСКЛЮЧАЕШЬ ЖИРЫ При похудении важен баланс бжу - белков, жиров и углеводов. Если организм недополучает какой-то из компонентов бжу - он начинает испытывать стресс и автоматически его запасать. Чаще всего - это жиры. Поэтому ты не видишь результат. Совет: сбалансируй свой приём пищи по бжу. 2-ГОЛОДАЕШЬ Голодать полезно! Но! Это нужно...