Как мозг влияет на настроение. Вот какая мысль посетила меня непосредственно сегодня. Сразу оговорюсь я не на столько образован чтоб употреблять правильную терминологию, я просто пишу своим языком, то как я это понимаю и умные слова мне искать в умных книжках просто лень. Так вот, немного психологического состояния с которым наверное сталкиваются все, плохое настроение , хорошее настроение, депрессия, панические атаки, настроение когда ты считаешь себя властелином мира и то как обычно перед сном ты думаешь как завтра пойдешь сносить горы, а на утро не можешь встать с кровати и всему этому мы всегда ищем оправдания либо ответ. Ответ типа почему мне плохо и нет настроения сегодня, после этого начинаем искать причину, кошка дорогу перебежала, палец прищемил, кто то негативно ответил нам в очереди. И все эти причины я образно назвал якорями. А эти якоря мы ищем сами. Так вот как я теперь это вижу, ученые говорят что мозг у нас немного, а может быть и много живет своей жизнью, мало того что он без нашего ведома управляет нашими органами, так он ведь может и управлять настроением. Когда ему хочется плакать, он ищет глазами повод , грустный стих в ленте либо видео подобное, если он хочет смеяться так же ищет анекдоты, смешные видео и т.д. Но если открыть ленту инстаграм или любую другую и просто так её крутить не цепляясь к триггерам , можно заметить что там всегда будет и хорошее и плохое, получается мы сами выбираем на чем остановится исходя из настроения, а вот если мы не видим это глазами, мы можем получить сигнал и другим способом, например наступить в лужу и вот уже привет плохое настроение. То есть этот якорь можно зацепить как угодно, а если его нет перед глазами и нет лужи, то начнутся воспоминания в голове которые вызовут эти чувства в голове и запустят соответствующие функции в организме. Так вот, все наверное знают что у нас организм вырабатывает различные гормоны, кортизол, адреналин, дофамин и какие там ещё я даже не знаю толком. И мысль собственно в чем, когда мозгу захотелось адреналина он начинает искать страх, захотелось дофамина ищет радость, захотелось кортизола, пришли волнения. И таким образом он может держать нас в определенном состоянии днями, если не месяцами и годами. Как я для себя решил к этому отнестись. Не надо из за настроения начинать искать эти якоря, нужно принять то что мозг всего лишь сейчас хочет выработать определенный гармон и вырабатывает, а тебе нужно заниматься своими делами, работой, учебой или вот писать эту статью например. Вот такие мысли. В следущий раз напишу как это связано с трейдингом и жизненными обстоятельствами.
1 год назад