Психолог>Дорофеева

Тревога - это негативное эмоциональное переживание, обусловленное ожиданием чего-то опасного, болезненного, не связанное с конкретной ситуацией. Сейчас мы живём в очень нестабильном мире. Войны, природные катаклизмы, убийства, похищение людей, полная несправедливость и др. Как же в такой обстановке оставаться спокойным? Как же преодолеть это чувство тревоги? Здесь можно привести старую поговорку «Чем меньше знаешь, тем крепче спишь». Да, в здесь есть доля правды. Включаешь телевизор или заходишь в Интернет почитать новости...

1. Вы постоянно чувствуете себя несчастным. 2. Обидные шутки в вашу сторону. 3. Обесценивание ваших проблем. 4. Оскорбления в вашу сторону. 5. Агрессия по отношению к вам. 6. Чрезмерный контроль. 7. Сильная ревность...

Что это такое? Личные границы — это осознание и понимания собственного «Я». Это то, что ты есть. Твои мысли, мнение, привычки, ощущения, эмоции, чувства, взгляды на жизнь. То, что принадлежит тебе. Наверное, мало у кого было в семье уважение личных границ человека, а так же их соблюдение. Многие слышали от своих родителей «Я знаю, как лучше для тебя! Закрой свой рот! Скажи ему вот так вот! Слушай, тобою выбранная профессия -полный отстой! Ты ещё жизнь не жил/а!». Словили триггер? Думаю, да. На самом...

ОЖИДАНИЯ Наверное, каждому знакомо такое чувство... Мы всегда чего-то ждём: свой автобус, зарплату, какое-то важное событие, выходных и т.д. Это всё про здоровое ожидание. Но есть и отклонения, когда человек всю жизнь живёт в ожидании чего-то невероятного. На самом деле таких людей очень много и это печально. Жить с завышенными требованиями достаточно тяжело, ибо, ты постоянно находишься в "эмоциональном голоде". Почему я сказала про требования и эмоциональный голод? Остановитесь на этой фразе и постарайтесь сами дать ответ на этот вопрос...

Гармония внутри меня 🌸 Я и есть источник гармонии...