Психолог Ирина Волконская

Простой тест на самооценку! Самооценка Самооценка Самооценка Никуда без нее! Все равно рано или поздно натыкаешься на нее: и в отношениях, и в работе, и в бизнесе, и даже в одежде! В отношениях особенно заметно. Как происходит самый сильный конфликт? У девушки слабая самооценка, а по закону подобия мы притягиваем подобного. Простой тест: Каждая девушка хочет мужчину: чтобы любил, не бухал и приличный такой весь был. Наличие машины и бизнеса обязательно. Закрой глаза и представь, что вот с тобой такой мужчина, как ты себя чувствуешь? Поживи с ним день, два, месяц (мысленно) И там полезут: 🤨Он такой, а я не такая 😒Да зачем я ему, он себе найдёт моложе и красивее. 🤪Мне же надо соответствовать, а это оочень напряжно. 😎Да ну его нафиг, зачем мне вообще такой придурок… Занавес. Тоже самое в работе. Первое что вылезает: ответственность! Это же надо быть…… Нет, мне еще рано, вот еще поучусь, вот еще посмотрю, не жили богато, и так хорошо. А там и здравствуй, пенсия. Заживу)) Представление себя Я образа составляет, как правило из разных шаблонов. И они обычно не идеальные, а созданные из опыта неудачи. Это и сравнение не в свою пользу и моменты неприятных событий. И несколько положительных опытов, где человек был прям 🔥🔥🔥 и всё перло, перечеркивает одна неудача. Образ Я не тот. И сил нет, и ничего не получается, и работа, наверное, не та. Что делать? Создать образ силы, уверенности и энергии. И он будет создавать энергию, эмоции на работу, на хорошее настроение и самочувствие. На удачу. Способ очень действенный и хороший. Особенно если кто не хочет идти в терапию, или не понимает зачем это надо. Пишите мне в телегу, скину запись трансформации «Девушка на миллион». Я буду вести вас голосом и точно приведу к желанному счастью 🤗 Стоимость записи 499 рублей, можно записаться на бесплатную консультацию.

С утра встала - уже устала. Как быть заряженной на целый день и не сливать энергию? Возраст тут не имеет значения: подростки, взрослые, даже дети, страдают от этого из-за нервного перенапряжения. Сейчас еще прибавился вирус 🦠, политика, неизвестность. Давайте посмотрим, как это работает. В нашем теле заложена программа жизни и самоисцеления с момента зачатия. И она работает как швейцарские часы. Спим мы или скролим ленту новостей: дыхание работает, сердце гонит кровь куда надо, печень чистит. 🧠 Мозг тоже не спит: обрабатывает бесконечную информацию, задачи и складывает по папкам в свои хранилища. Особенно любит эмоции: страх, обиды, гнев. И когда какие то истории возникают во внешнем мире, автоматически подгружаются ваши опыты проживания эмоций, и давай колбасить психику! Точно такое же происходит при просмотре фильмов ужасов, сцен насилия, где есть сильные эмоции, триггеры. Причем, влияет всё это на мозг, а жить невозможно всему организму. Физическое тело при всем этом бардаке не может работать слаженно. Иногда это длится годами и темп только увеличивается. В итоге, что мы имеем? Болезни, эмоциональные качели, общее состояние разбитости, которые списываем на возраст, генетику, ретроградный Меркурий. Что делать? РЕШЕНИЕ как всегда самое ПРОСТОЕ и ДЕЙСТВЕННОЕ: - Разумное потребление информации, - Общение с позитивными людьми - Регулярная "чистка кэша" в мозгах. Будете соблюдать эти принципы, будете хорошо себя чувствовать, будет сила и энергия 🤩 Как у вас с энергией сейчас?