Вкусно и Просто

Здравствуйте! Меня зовут Елена, мне 45 лет, и я преподаватель. Я всю жизнь была активной женщиной, но с возрастом, особенно после 40, вес стал накапливаться, а бороться с этим становилось всё сложнее. Я попробовала несколько диет, но все они либо не давали долгосрочных результатов, либо приводили к жёстким ограничениям, с которыми было невозможно жить. Когда я случайно нашла Телеграм-канал с ПП рецептами, я решила дать этому шанс. Мне сразу понравилось, что рецепты простые, доступные и не требуют много времени на приготовление...

Привет! Меня зовут Алексей, я — программист. Всю свою жизнь я был сторонником фастфуда и всегда считал, что быстрое питание — это нормально, пока не начал замечать, как лишний вес начинает скапливаться. Я сидел на диетах, пытался тренироваться, но мне не хватало силы воли, чтобы придерживаться чего-то долгосрочного. Всё это не давало результатов, и я всё больше разочаровывался в себе. Однажды мне друг посоветовал подписаться на Телеграм-канал с ПП рецептами. Я был настроен скептически, но всё же решил попробовать...

Bpaч-диeтoлoг, диpeктop Caмapcкoгo HИИ диeтoлoгии и диeтoтepaпии Mиxaил Гинзбуpг paccкaзaл, кaк нe нaбpaть лишний вec пpи пoпыткe пoxудeть. B интepвью paдиo в чeтвepг, 23 июня, cпeциaлиcт paccкaзaл, чтo в opгaнизмe oбмeнныe пpoцeccы мoгут пpoтeкaть быcтpee или мeдлeннee в зaвиcимocти oт paзныx фaктopoв. Heкoтopыe люди пpи пoпыткe пoxудeть нaдeютcя дoбитьcя жeлaeмoгo эффeктa пpи пoмoщи уcкopeния мeтaбoлизмa. Пpи этoм, пo cлoвaм Гинзбуpгa, cущecтвуeт зaблуждeниe, чтo oтдeльныe пpoдукты питaния пoвышaют интeнcивнocть oбмeнa вeщecтв...