_dashuuulka_ | Дзен

Внимание лошади. Так ли это важно и как его сохранить на долго?

Без приувеличения скажу, что внимание - это всё. Если лошадь не во внимании, тоесть не слышит вас, думает о своём, её мысли и взгляд заняты чем-то другим, то и сигналы/просьбы будут пролететь мимо. Соответственно качество ответа/выполнения просьбы будет очень низкое. Это одна из мелочей, которая по факту совсем не мелочь...

2 года назад

Почему важна уверенность?

Дело в том, что для лошадей важны принципы иерархии. Они основаны на лидерстве, личностных качествах и опыте. Чёткая иерархия - это удобный, продуктивный и безопасный способ существования в группе. Лидер направляет, выбирает места наилучших пастбишь, безопасное передвижение, способствует нахождению необходимых ресурсов и т.д. Лидер, это тот кто заботится о благополучии группы, но не в ущерб себе. "Лидеры" бывают нескольких типов: 1. Агрессивный лидер (он же агрессор и доминант) - сюда даже слово "лидер" не лепится, но увы, именно эту модель многие стараются применить...

2 года назад

Ставь цели и иди к ним

Можно скинуть всё на непогоду, лень, усталость, нежелание; отложить на завтра, на когда-нибудь.Но ловушка в том, что это когда-нибудь не настанет само собой. Только, когда ты решишь СЕГОДНЯ действовать вопреки всем этим немогу, не сейчас. КАЖДЫЙ день перед тобой выбор: сделать Ничего (и просто потерять этот день), или сделать хоть что-то, что придвинет тебя к своей цели. Ведь путь к цели не сократится просто со временем, он сокращается с твоим шагами! Шаги - это усилия, это действия...

2 года назад

"Дай каждому дню шанс стать самым прекрасным в твоей жизни"

111 читали · 2 года назад

Классная тренировка на ягодицы в домашних условиях 1. Наклон корпуса на одной ноге корпус смотрит прямо - выполняем на каждую по 20 раз 2. Выпады назад (держимся руками за столб или дверной проем) - по 15 раз на каждую ногу 3. Ягодичный мостик 20 раз и на последнем разе задерживаемся в верхней точке на 10 секунд 4. Махи на четвереньках в сторону- по 15 раз каждой ногой Повтори 3-4 таких кругу и ты точно прочувствуешь свои ягодицы🔥

171 читали · 2 года назад

5 привычек изменивших мою жизнь Читать каждый день. Люди, которые читают книги, будут всегда впереди тех, кто смотрит фильмы. Я не говорю что не нужно ничего смотреть, я сама, как вы знаете, любитель посмотреть сериальчики, но при этом, каждое мое утро начинается хотя бы с 15 минут чтения. Иногда больше. Английский. Хотя бы 10-15 минут, но зато железно every day Утро без телефона. Возьми за привычку не заходить в социальные сети хотя бы первый час после пробуждения и ты заметишь как твои мысли начнут меняться. Продуктивность повыситься. Режим. Из-за запуска марафона я его сбила и сразу почувствовала как сильно это влияет на меня. Сразу стала более раздражительной, уставшей, ленивой. Теперь восстанавливаю. Откладывай. Выбери определенную сумму (пусть даже небольшую), которую ты сможешь откладывать каждый день. Выбери то, на что ты будешь откладывать. Это может быть путешествие, новый телефон, татуировка. Внеси первую сумму на счёт или в копилку прямо сейчас! ⠀

2 года назад

Ответственность за выбор

Оглянитесь. Что вы видите? Какой жизнью живете? Какие достижения уже имеете? Все, что окружает вас и то, что внутри вас, все, что вы имеете — это результат только ВАШЕГО выбора. ⠀ Любое действие ведёт за собой последствия. За любой вариант выбора мы несём ответственность. ⠀ Нужно научиться это признавать и принимать. ⠀ Бездействие — тоже действие и тоже несёт за собой последствия. ⠀ Хочешь большего? Действуй! Бери и делай. А не ной о несчастной жизни. Не обсуждай других. Не завидуй. Не трать СВОЁ время и СВОЮ энергию на ПУСТОЕ...

2 года назад

Ваш успех крайне редко превышает уровень вашего личностного развития...

⠀. ..вы привлекаете успех, только став человеком, способным его привлекать. Думали об этом? Ответьте на такой вопрос: ⠀ По шкале от 1 до 10 в сфере здоровья, личной жизни, любви, успеха, и т.д. Какую бы вы хотели иметь отметку? Уверена, что никто бы не сказал, что в отношениях с любимым человеком согласился бы на цифру 4-5 или в сфере успеха ему хватило бы шестерки. ⠀ Большинство людей выберут уровень 10. ⠀ Только все мы забываем, что желание без действия = провал. ⠀ Как может человек, мечтающий...

2 года назад

Сериалы, которые ты проглотишь за СУТКИ

🐇 «Обитатели Холмов» — мини-мульт сериал от Нетфликса. Это просто шедевр, герои на столько проникают тебе в сердце, что ты глотаешь серию за серией, забывая ДЫШАТЬ во время просмотра! ⠀ 🌑 «Чернобыль» от HBO — слышали об этом сериале уже все, но я скажу просто: погружаешься в этот мрак и безысходность с беспомощностью перед катастрофой... жутко, страшно, больно. Смотреть советую не перед сном, если не хочешь, чтобы ночь напролёт снилась радиация и ужас последствий... ⠀ ✨ «Блеск» 2017 г. — это просто ШЕДЕВР! Настолько захватывает сюжет и ты проникаешься к героям...

177 читали · 2 года назад

Как ты о себе думаешь – таким и станешь.

Робкие мысли создают неуверенного человека. Уверенные мысли – уверенного. Слабые – безвольного. Сильные – решительного. Целенаправленные – целеустремлённого. ⠀ Жалость к себе приводит к тому, что человек вечно себя жалеет...

2 года назад

ЭТИ ТРИ КОНЦЕПЦИИ улучшат твою самооценку

Хорошая самооценка ОЧЕНЬ важна, но не все понимают, как прийти к осознанию собственной важности. ⠀ В детстве мы впитываем представление о себе от окружающих. Если ребёнок видел от родителей любовь и поддержку, скорее всего, став взрослым, он будет относиться к себе хорошо. И наоборот. ⠀ ВОСПРИНИМАЙ СЕБЯ СЕРЬЕЗНО! ⠀ Если ты перестаёшь следить за порядком на рабочем столе, там случается ХАОС. И работать за этим столом уже невозможно. ⠀ ЭТО ЖЕ СЛУЧАЕТСЯ С ТВОИМ Я! ⠀ Пренебрежение к себе занижает твою самооценку! Обязательно нужно укреплять самооценку, чтобы поддерживать здоровое отношение к себе...

2 года назад

4 ПРИЧИНЫ, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ ТЫ НЕ ТРЕНИРУЕШЬСЯ😲

1. Ждёшь быстрых результатов. «Вот сейчас я три недели позанимаюсь и у меня будут накаченные ягодицы, узкая талия и так далее». Три недели проходят, результаты небольшие, ты разочаровываешься и бросаешь. Решение: не ждать быстрых результатов, не бежать после каждой тренировки к зеркалку и не взвешиваться каждый день (достаточно раз в неделю). Просто смирись с тем, что быстро ничего не бывает) 2. Ты просто не умеешь тренироваться. Если ходишь в зал, ты используешь только дорожку и 1-2 тренажера...

189 читали · 2 года назад

00:14

1,0×