Заметки про тебя

Почему грустить - хорошо? Считается, что есть хорошие и плохие эмоции. Люди поощряют друг друга испытывать радость, счастье, уверенность. И избегают грусти, страха, агрессии. Если друг грустит, его утешают и говорят что-то типа «не грусти, все будет хорошо». А почему бы не принять жизнь во всем ее многообразии и не разрешить себе и другим испытывать разные эмоции? Не бывает жизни без печали или раздражения. А на фоне грусти последующая радость заиграет яркими красками. Очень важно распознать эмоцию, которую вы сейчас проживаете и дать себе право на неё...

Наступил отпускной сезон, самое время узнать мои 7 правил эффективного отдыха. 1. Правило первое: отдых должен быть. Работа годами без отпуска наносит вред организму и психике. Эффективность снижается, стресс выжимает все силы. Нет ни одной причины отказывать себе в законном отпуске. 2. Планируйте отдых заранее. Ожидание с точки зрения психологии - не менее важный этап, чем сам отпуск. Состояние предвкушения благотворно сказывается на психическом здоровье и придает сил. А для девушек подготовка в виде походов в салон красоты и покупки нового купальника - особый вид удовольствия...