Вкусное ПП
8
подписчиков
Правильное питание на каждый день. Здесь вы найдете вкусные рецепты, которые не повредят фигуре и дадут насыщение организму. Итак, начнём)
Что есть при правильном питании?
Основа правильного питания (ПП) кроется в специфичном употреблении еды. Рацион при пп состоит преимущественно из белков и жиров. Углеводы употребляются в небольшом количестве и отдельно от белков и жиров. Итак, какие продукты содержат преимущественно белки и жиры? Давайте разбираться) Продукты для ПП: 1. Овощи, зелень (все виды капусты, лук, баклажан, шпинат, кабачок, помидоры, укроп, петрушка, базилик, тыква, сельдерей, свежие огурцы, редис, авокадо) Но ведь одними овощами сыт не будешь 🙄 2...