Худею с большого веса

Как сон влияет на похудение Недостаток сна ведет к повышенной тяге к сладкому, к неспособности испытывать чувство сытости даже после большой трапезы, снижает способность организма хватать энергию из углеводов и к снижению активности. Все это негативно влияет на наш организм. Если у вас дневная сонливость, тяга к дополнительной чашке кофе или энергетика, зеваете после обеда, вы слишком устали, чтобы играть с детьми, заниматься спортом, значит уже попали в сети. Доказано, что недосып влияет на кортизол, гормон, отвечающий за наш аппетит...

Начинаю худеть с большого веса. День 1. Пчелы никогда не трогали толстую девочки, потому что думали, что уже трогали. Привет всем, кто зашел на мой канал. Это моя первая статья, поэтому не судите строго! Я решила похудеть, но в одиночку не получается, поэтому завела канал. Надеюсь найти единомышленников; кто хочет похудеть, худеет или уже похудел и мне поможет советами. Я жду всех! С апреля 2022 года я начала худеть, но результата нет, потому что срывы по выходным, майские праздники, посиделки с подругами...