✅ПИТАНИЕ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СНА: - Кофеин не позже 14.00. - Ромашковый чай во 2-ю половину дня. - Обед с хорошим содержанием жиров. - Ужин за 3-3.5 часа до сна – не менее 100-120 г белка (птица, рыба, сыр, фарш, яйца, суп на костном бульоне) - Теплый вишневый или черешневый сок во второй половине дня (от 1/3 стакана) - Темный шоколад выше 80% по 30 г 2 недели в первую половину дня - Исключить алкоголь - Исключить легкие углеводы, в том числе фрукты после 16.00 ✅ТРАВЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КАЧЕСТВА СНА...
Если у вас 🔺увеличение косточки на ноге возле первого пальца; 🔺утомляемость ног; 🔺проблемы с покупкой обуви; 🔺боль в суставах ног; 🔺молотообразная деформация пальцев на ноге. 🔥ЭТОТ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ...
Одним из главных принципов ухода за деревьями и кустами является их обрезка. Формирование кроны, своевременное устранение загущенности, удаление сухих и больных веток позволяют повысить урожайность, омолодить и придать растениям красивый ухоженный вид. Принцип работы секатора напоминает работу садовых ножниц. С той разницей, что основой ножниц являются два заостренных лезвия. У секаторов заостренное только одно – выпуклое лезвие, другое – выступает основой, к которой ветка прижимается, фиксируется и рубается...
Привет всем читающим мой блог! Нашла великолепный магазин кожаных сумок и у них сейчас распродажа! Любую модель сумки отдают за 1790 рублей! Грех не воспользоваться! Я заказала себе 3 штуки, не могу держать в себе эту радость, решила и с вами поделиться! ✔ Натуральная...
Девочки нужен совет! Не знаю пользовались ли вы таким Кушон Venzen - водостойкое воздухопроницаемое тональное средство. Пишут что оно сочетает свойства тонального и дневного кремов, выполняя одновременно декоративные и уходовые функции: безупречно маскирует недостатки тона и текстуры кожи смотрится естественно, не создает эффекта маски на лице, а также увлажняяет и питает кожу лица, заживляет мелкие воспаления. В описании гооворится что покрытие не тускнеет, не темнеет и остается свежим в течении дня...
В онлайн-магазинах представлен широкий выбор великолепной одежды! Каждая найдёт для себя что-то подходящие. Платье в любое время года воспринимается как олицетворение женственности и грации. Летом платья буквально расцветают на улицах и радуют взгляды окружающих, да и самих женщин. Каждая сможет найти для себя ту модель платья, которое наиболее привлекательно будет сидеть на фигуре. Тем более, что на это лето дизайнеры создали необычайно много разнообразных фасонов и силуэтов на любой вкус. Сегодня делюсь с вами своими находками, интересными новинками и главными трендами...
⭐️ Дорогие друзья, вы не поверите, что я нашла 😍 Огромный выбор великолепных стильных платьев 💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼. Кажется, пришло время обновить гардероб 🛍 Каждая из нас сможет подобрать модное платье как для выхода в свет высокой моды, так и для повседневных прогулок! Это просто шикарно ❤️ Здесь я покажу вам несколько моделей, если вам понравится, и вы захотите посмотреть все платья, оставлю ссылку на магазин. ✅ У меня они уже есть, только куда их пристроить? Пора намекнуть мужу, чтобы расширил наш гардероб...
✨ Привет всем! ✨ Я давно обещала рассказать вам о съемных винирах, и вот теперь они у меня в руках! Сегодня я расскажу вам о настоящих съемных индивидуальных винирах, о том, как они выглядят и где их можно купить! Красивая, белоснежная улыбка может преобразить любого. Однако не все могут похвастаться идеальными зубами. Приобретая виниры,...
✨Всем привет!✨ Давно обещала рассказать про съемные виниры, и вот руки дошли! Сегодня я Вам расскажу про настоящие индивидуальные съемные виниры, как они выглядят, и где можно их купить! Красивая, белоснежная улыбка способна преобразить любого человека. Но не каждый может похвастаться идеальными зубами. Курение, кофе, алкоголь, неправильное питание, отсутствие должного ухода за полостью рта заметны невооруженным глазом...
«Низкокалорийные диеты и синтетические препараты РАБОТАЮТ ПРОТИВ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ. Да, они могут дать временный эффект, но уже через 6-7 недель просто «убьют» ваш метаболизм. Организм начнёт требовать сладкое, накоплять жир и экономить энергию. Поэтому после неудачной попытки сбросить вес – мы набираем даже больше, чем было. К счастью, у современной диетологии есть решение. И из-за него я могу остаться без работы (смеется). В конце прошлого года в научных СМИ «прогремело» средство Leptigen Meridian...
Вчера в шоу «Звезды сошлись» на НТВ собрались знаменитости, чтобы обсудить способы похудения и рассказать о своих принципах питания. Некоторые артисты похвастались необычными способами поддержания формы. Другие гости поведали о неудачных опытах с питанием. В студии также присутствовал эксперт-диетолог, который комментировал плюсы и минусы каждой отдельно взятой диеты. Актриса Эвелина Бледанс в свои 52 года может похвастаться девичьей фигурой. Она тщательно следит за собой. Эвелина призналась, что...