ЭзоПсихология

Иногда, чтобы почувствовать безопасность или расслабится, приходится отстаивать свои границы, пусть даже ментальные. Мозг (эго), который постоянно анализирует, подбирает самые простые пути обхода решения ситуации.   Почему не действует прямо? В прямом движении всегда есть ситуация, которую нужно решать, а что будет за ней, он не знает. Поэтому находит лучший, на его взгляд, выход и чем меньше осознанности и больше автоматических реакций у человека, тем примитивнее решения:   • в тревожности - поесть ...

Есть темы, которые я обхожу стороной, но люди как то интуитивно считывают и обращаются ко мне с такими вопросами: у меня есть зависимость, можете помочь? И здесь не про спившихся наркоманов, а про бытовые зависимости. 1 Случай. Я могу какое-то время держать правильное питание, отказаться от алкоголя, но потом срываюсь и съедаю торт, упаковками ем печенье, фрукты или мясо, вино и т.д. Я понимаю, что завтра будет плохо, что испортится кожа, вернутся сброшенные килограммы, но в моменте мне хорошо...

Тему выбора, привычек и любви к себе можно продолжать бесконечно.  Выбирая правильные привычки, ведущие нас к результату, реагируя на свои чувственные состояния, не игнорируя свои желания, мы можем совершать  правильный выбор на текущий момент, взяв на себя ответственность за данный выбор.  Тем самым мы проявляем любовь к себе. Иначе говоря, без любви к себе невозможно начать что-то делать: искать работу, партнера, заниматься своим здоровьем, в противном случае человек приносит себе вред в виде...