Найти тему
Статьи
Прощание с клиентом
"Работа психолога – рай для мазохиста: как только мы начинаем чувствовать, что с пациентом легко находиться рядом, приятно слушать, что нам хотелось бы иметь такого друга, мы должны отпустить его и приветствовать нового несчастного, недовольного человека». Н.М.Вильямс Действительно, все имеет свое начало и свой конец. В том числе - отношения клиент-терапевт.  Честно признаться, ловлю себя на мысли, что мне было бы грустно прощаться с некоторыми клиентами, но я вижу потрясающую динамику их развития, и понимаю, что с некоторыми из них - прощание не за горами...
2 года назад
Про состояние
Наше психическое состояние включает в себя: • эмоции  • желания • восприятие/отношение к жизни и различным ситуациям  Находясь в состоянии внутренней конфронтации, раздражения, недовольства - постоянно будете попадать в ситуации, ещё более усиливающие это состояние. И наоборот, пребывая в состоянии удовлетворении, наполненности и покоя - любой негатив внешний, отлетает как горох от стенки, потому что усиливать нечего, внутреннее состояние противоположно неудовлетворительному. Соответственно, именно наше состояние определяет то качество жизни, которое мы проживаем...
2 года назад
Проекции
Разберём часто встречающуюся ситуацию в межличностных отношениях, когда один из партнёров (допустим, женщина) пытается выяснить отношения, а второй (пусть будет мужчина) замыкается/уклоняется. 🙅🏼 И этот сценарий проигрывается от ссоры к ссоре. Так происходит потому, что каждый из них проецирует на другого часть своей личной истории, как правило, детской.  Он, в момент нападок, видит в ней свою навязчивую мать, которая вероятнее всего систематически нарушала личные границы, продавливала и относилась неуважительно...
2 года назад
В гонке за успехом
В современном мире культивируется непрерывное движение к успеху.  Ставить цели. Достигать. Ставить новые. Ещё и ещё.🎯 И как будто бы нет конца этой гонке, и победителей в ней тоже. Само по себе ставить цели не плохо, даже полезно. Однако, очень часто человек, пребывая в промежуточной стадии между своими целями и достижениями, находится в непрерывном режиме ОЖИДАНИЯ успеха, тем самым, мысленно находясь не в настоящем моменте, а где-то в неопределенном будущем.  Достигнув цели, испытывается временное удовлетворение, за которым следует фрустрация, и гонка начинается сначала...
2 года назад
Локус контроля
Выделяют внешний локус контроля и внутренний Внешний - это привычка скидывать на внешние обстоятельства причины своих неудач Внутренний - склонность искать проблему в себе Представим, двух женщин в декрете. Одна говорит: "Денег нет. Государство копейки платит, не пособие, а смех на палочке, могли бы побольше платить, за то, что я рожаю", или "Муж мало зарабатывает, поэтому денег нет, мог бы и на вторую работу устроиться, чтобы у меня денег хватало". Вторая: "Не хвататет денег. Значит я плохо подготовилась к декрету и рождению ребенка...
2 года назад
Про ближний круг
Замечаю, что люди часто нетерпимы к "чужакам", но максимально благодушны к "своим", и на многое закрываются глаза, и многое принимается. Ведь свой есть свой. Давайте порассуждаем, насколько конструктивен такой подход. Если вы сами к чему-то стремитесь, хотите что-то изменить в своей жизни, то и планку к своему окружению нужно повышать. Сами подумайте, стоит ли разговаривать разговоры и слушать советы тех, на кого вы не хотели бы быть похожи? 🤗 Поэтому и отнестись к выбору круга общения следует очень серьезно...
2 года назад
Газлайтинг
Читала ребенку книжку, и не могла пройти мимо очевидного примера газлайтинга И такие примеры газлайтинга в детской книжке, лишь верхушка навозной кучи. Что это такое газлайтинг? Форма психологического насилия, цель которой заставить усомниться вас в своей реальности, чувствах, ощущениях и переживаниях. Корни газлайтинга, конечно же прорастают из детства, родители часто применяют его по отношению к своим детям, например: - не выдумывай, этого не было (для ребенка это очень стрессовая ситуация, когда ему так говорят...
2 года назад
Невротическая привязанность
"Я не смогу без него жить" "Она - смысл всей моей жизни" "Я дышу только ради нее" "Ты мой личный сорт героина" За этими громкими заявлениями, стоит вовсе не любовь, как пытаются нам внушить авторы книг, фильмов и сериалов. Здесь налицо невротическая привязанность. Чем отличается любовь зрелого человека от невротика? Зрелый человек пребывает в отношениях не из дефицита; прекрасно знает о том, как с ним можно, а как нельзя, как расставить границы; он прекрасно понимает, что отношения это не...
2 года назад
Формальная семья
Это когда члены семьи связаны какими-то обязательствами друг перед другом, например, в виде детей и ипотеки. В этих отношениях может быть очень удобно и выгодно обоим сторонам, но что это за семьи: •Когда дети рождаются в виде скреп, а не из любви и искреннего намерения подарить жизнь  •Когда нет близости, откровенности, качественного секса, душевных разговоров и рассуждений, общих целей и планов  •Когда каждый испиливает изо дня в день друг друга претензиями и недовольствами. Либо, когда...
2 года назад
Для меня высшее проявление любви к ребёнку - это не про то, как угодить ему во всем, и не про желание оградить от всех бед. Ведь по сути, всегда угождать это про что? Про страх столкнуться с сильным чувством в ответ на отказ, и не справиться с этими чувствами Наверное, высшее проявление любви - это давать возможность проживать ребенку разные чувства и состояния, и быть при этом рядом и полностью включенным в его переживания. Не впадать в карателя или угождателя, потому что держать в страхе, или угодить (читать "отвязаться") куда проще, чем выдерживать чувство другого и не впадать при этом в свою детскую травматику. Любить - значит показывать действиями: "я приму тебя любым". Любить - значит уметь отказать любя Любить - значит изучать природу своего ребёнка, уважать его индивидуальность Любить - это дать ему жизнь, без корыстных умонастроений о том, что значит теперь вы кому-то нужны
2 года назад
Как воспитать манипулятора
Инструкция по воспитанию манипулятора, либо неуверенного в себе человека (либо и то, и другое, там уж как повезёт) - я даю тебе любовь и внимание только тогда, когда ты делаешь так, как удобно мне (что-то сделал - молодец. Не сделал - иди подумай над своим поведением) - ты что-то хочешь? Перехочешь. (Игоноруйте потребности ребенка, он ещё слишком мал, чтобы понимать свои желания) - почему Маша Петрова на пятерки учится, а ты нет? (Побольше сравнивайте с другими, это же так вселяет веру в себя)...
2 года назад