Полезные привычки, которые преобразят вашу жизнь
1. Вставать по утрам самостоятельно без будильника, т.к. будильник вызывает приток кортизола (гормона стресса), а также норадреналина (гормона гнева), что является не лучшим толчком для начала дня, т.к. создаёт соответствующее настроение. 2. Приучиться к правильному питанию, дабы обеспечить себе доброе здоровье. 3. Сделать спорт своей жизнью, дабы обеспечить себе красоту и бодрость. 4. Приучиться строить планы и расставлять приоритеты в делах, дабы не растрачивать жизнь зря. 5. Приучиться видеть хорошее в каждом дне и во всём, что нас окружает, чтобы впустить счастье в свою жизнь...