Тамара Неврова

Как измениться или как стать тем самым из своих мечт? Мой ответ - никак. Конечно, надо разбираться, кто такой живет в ваших мечтах, как сильно он отличается от вас? Кем он придуман, вами? Вашими родителями? Начальниками? Возлюбленными? И тд, но все таки мой ответ: никак Ладно, в сторону категоричность. Изменение происходит тогда, когда человек становится тем, кто он есть на самом деле, а не тогда, когда он пытается стать тем, кем он не является. Изменение не происходит через намеренную попытку изменить себя самого или кого-либо, но происходит тогда, когда человек старается быть тем, кто он есть на самом деле – быть полностью вовлеченным в настоящее. Эта теория и называется теория парадоксальных изменений. Парадокс как раз в том, что бы не стараться себя изменить и подстроить под какой-то образ, а принять себя таким, какой вы есть (или какая вы есть) прямо сейчас. И тогда, парадоксальным образом, изменения и приходят в вашу жизнь. Вот пример самого Бейссера Арнольд жил в Америке в прошлом веке. Был студентом-медиком, в 25 лет был достаточно обеспечен, профессионально играл в теннис. Неожиданно, Бейссер заболевает полиомиелитом и остается парализованным ниже шеи, ни руки, ни ноги его не слушаются. Страшно осознавать такое, особенно когда ты молод. Конечно, он начал вспоминать о том, что не ценил, сколько возможностей упускал и его моральное состояние становилось все хуже и хуже. Пройдя через глубокую депрессию и отчаяние Арнольд задал себе вопрос:а что я всё-таки могу сделать? Ну, если не жить в мире фантазий («ах, если бы я не заболел!»), если не ожидать чудесного спасения и моментального изобретения вакцины, если не наказывать других за то, в чём они не виноваты («почему вы можете двигать своими рукам и ногами, а я нет? Это несправедливо!!!»). Что же можно сделать? Что я могу? Всё ли потеряно? Оказалось, не всё. Арнольд Бейссер стал специализироваться на психиатрии, завёл семью, читал лекции и писал книги, стал известным психотерапевтом. Нет, паралич остался при нём и он до конца своих дней остался обездвижен. В тот момент, когда человек принимает себя настоящего, когда перестаёт себя ругать за свои несовершенство, только в тот момент, когда он знает и учитывает свои индивидуальные особенности, только тогда он может измениться и изменить свою жизнь, опираясь на свои собственные убеждения и желания. Психолог, гештальт-терапевт Тамара Неврова