Бессоница пожилых людей - стоит ли переживать...
К шестидесяти годам цикл сна у человека становится более прерывистым и часто меняющимися по сравнению с тем, как бывает у сорокалетних. Ночной сон практически не меняется, однако вместе с тем время глубокого сна - другое. Люди пожилого возраста спят очень чутко и просыпаются от малейшего шума. Бессонница среди пожилых людей - одна из актуальных проблем. Однако во многих случаях бессонница является следствием долгого лежания в кровати. Кроме того, как у людей любого возраста, страдающих бессонницей, состояние усугубляется переживаниями по поводу потери сна...